ทางเลือกที่เราทำ

ในโลกปัจจุบันมีคนหลายล้านคนซึ่งฉันเป็นคนหนึ่งซึ่งปัจจุบันถูกจองจำในสถาบันเด็กและเยาวชน เรือนจำและเรือนจำ พวกเราส่วนใหญ่มีความผิดในการละเมิดกฎหมาย พวกเราบางคนทำผิดกฎหมายหลายครั้ง การกระทำที่เป็นอันตรายต่อผู้อื่นทำให้เราถูกจองจำ

เราไม่ได้รับที่นี่ได้อย่างไร

เราแต่ละคนมาถึงจุดหนึ่งในชีวิตที่เราอนุญาตให้ตัวเองก่ออาชญากรรมได้อย่างไรและทำไมนั้นแตกต่างกัน พวกเราบางคนอาจมาจากบ้านที่แตกสาแหรกขาด หรืออาจถูกทำร้ายด้วยวิธีใดวิธีหนึ่ง หรืออาศัยอยู่ในความยากจน การใช้ยาเสพติดหรือแอลกอฮอล์อาจเป็นปัจจัยหนึ่งเช่นกัน หรือบางทีเราอาจถูกครอบงำด้วยความโลภ

ฉันสามารถมองอดีตของตัวเองและเห็นว่าสิ่งเหล่านี้เป็นส่วนหนึ่งของชีวิตฉันเมื่อฉันโตขึ้น เหตุใดบางคนที่มีชีวิตอยู่ท่ามกลางสถานการณ์ที่คล้ายคลึงกันจึงไม่ออกไปและทำสิ่งที่เป็นอันตรายต่อผู้อื่น แต่สามารถใช้ชีวิตอย่างมีความหมายได้ ฉันมีพี่น้องสี่คนที่โตมาในครอบครัวเดียวกันกับฉัน แต่พวกเขาไม่เคยมีปัญหากับกฎหมายเลย และพวกเขาต่างก็ใช้ชีวิตอย่างรับผิดชอบ

ทางเลือกส่วนบุคคล

ฉันเชื่อว่าทั้งหมดขึ้นอยู่กับการเลือกของเราในฐานะปัจเจกบุคคล ไม่มีใครบังคับให้ฉันก่ออาชญากรรมที่ฉันทำ ฉันเลือกทำในสิ่งที่ฉันทำ ไม่หยุดคิดถึงผลร้ายที่ข้าพเจ้าก่อแก่ผู้อื่น ปล่อยให้ความโง่เขลาของตนเอง ความโกรธและความโลภเข้าครอบงำความรู้สึกเห็นอกเห็นใจหรือเห็นอกเห็นใจใดๆ ที่ฉันเคยรู้สึกหากฉันไม่ถูกครอบงำด้วยความปรารถนาอันเห็นแก่ตัวของตัวเอง

เมื่อเรายังคงเลือกอย่างไม่ระมัดระวังและโง่เขลาในชีวิตของเรา พฤติกรรมเหล่านี้อาจฝังแน่นอยู่ในอุปนิสัยของเรา และเราเริ่มคิดว่าคนๆ นั้นคือตัวตนของเราจริงๆ ไม่ว่าจะเป็นหัวขโมย หัวขโมย โจรปล้นธนาคาร ผู้ล่วงละเมิดทางเพศ หรือฆาตกร แม้ว่าในความเป็นจริงแล้ว นี่ไม่ใช่ตัวตนของเรา

ยอมรับผลกรรมที่เราได้ทำลงไป

ใช่ เราอาจทำสิ่งที่เป็นอันตรายเหล่านี้ แต่เราไม่จำเป็นต้องติดอยู่กับการเชื่อว่าเราไม่สามารถเปลี่ยนพฤติกรรมของเราได้ การนึกถึงตัวเองในแง่ของอาชญากรรมที่เราก่อไว้จะช่วยตอกย้ำพฤติกรรมเชิงลบที่เราเคยแสดงในอดีต สำหรับตัวฉันเอง ฉันต้องหยุดและมองอย่างตรงไปตรงมาว่าฉันใช้ชีวิตอย่างไร การตระหนักและยอมรับการกระทำที่เป็นอันตรายของเรา แม้กระทั่งกับตัวเราเองอาจเป็นเรื่องยากและน่ากลัวในช่วงเวลาหนึ่ง อัตตาของเราจะพยายามขัดขวาง เราอาจต้องการเข้าสู่สถานะปฏิเสธหรือลดการกระทำเชิงลบต่อผู้อื่นให้เหลือน้อยที่สุด การที่เราจะสามารถพูดความจริงเกี่ยวกับความคิด ความรู้สึก และการกระทำของเราได้นั้นเป็นก้าวที่ยิ่งใหญ่ การไม่ต้องปิดบังหรือสร้างเรื่องโกหกเกี่ยวกับพฤติกรรมเชิงลบของเราอีกต่อไปถือเป็นการปลดปล่อยอย่างมาก เรากำลังเปิดประตูสู่การเริ่มต้นใหม่ในชีวิตของเรา

ไม่ใช่ทุกคนในชีวิตที่จะ "ออกไปหาเรา" เราต้องเริ่มไว้วางใจคนที่ใส่ใจในความเป็นอยู่ที่ดีของเราจริงๆ ตอนนี้ฉันพบคนแบบนี้ในครอบครัวของฉันและในชุมชนชาวพุทธ มีคนห่วงใยมากมายในโลกนี้ เราแค่ต้องติดต่อพวกเขาและบอกให้พวกเขารู้ว่าเราต้องการความช่วยเหลือในทางใดทางหนึ่ง

ผมเชื่อว่าเราทุกคนมีโอกาสที่จะได้รับสิ่งดีๆ เกิดขึ้นกับเรา เราจำเป็นต้องมีความอดทนที่จะรอและทำงานเพื่อโอกาสเหล่านี้ ตราบใดที่เรายังคงสร้างสรรค์สิ่งดี ๆ กรรม โดยการไม่ทำสิ่งที่เป็นโทษและทำประโยชน์แก่สรรพสัตว์ทั้งหลายด้วยการประพฤติพรหมจรรย์ เมื่อนั้น เราก็ได้ดำเนินชีวิตตามแบบที่เราตั้งใจไว้

การเจริญสติปัฏฐาน

ผู้คนในคุกมาจากทุกวิถีทาง ไม่ใช่พวกเราทุกคนที่เป็น “อาชญากรอาชีพ” พวกเราหลายคนมีงานถูกกฎหมาย เลี้ยงดูครอบครัว และมีความฝันถึงอนาคตที่ดีกว่า ระหว่างทางที่เราทำผิดพลาด บางอย่างใหญ่กว่าสิ่งอื่น เราปล่อยให้สิ่งล่อใจเอาชนะจิตใจที่มีเหตุผลของเราหรือไม่สามารถควบคุมจิตใจของเราได้ ความโกรธ.

ตลอด การทำสมาธิ และสติเราสามารถเรียนรู้ที่จะรับรู้ความคิดและความรู้สึกว่ามันคืออะไร - แค่ความคิดและความรู้สึก เพียงเพราะเรามีพวกเขาไม่ได้หมายความว่าเราต้องตอบสนองต่อพวกเขา โดยการทำจิตใจของเราให้ช้าลงและไม่ตอบสนอง ความโกรธ หรือความกลัว เราสามารถเรียนรู้ที่จะใช้เวลาสักครู่ในการตอบสนองด้วยวิธีที่เหมาะสมซึ่งเป็นประโยชน์ทั้งต่อตนเองและใครก็ตามที่เกี่ยวข้องกับสถานการณ์ เราปล่อยวางความคิดอาฆาตพยาบาทใด ๆ เสียได้ ความโกรธหรืออหังการและคิดอย่างแจ่มแจ้งและมีความเห็นอกเห็นใจมากขึ้น

สติต้องใช้เวลาในการพัฒนา สำหรับฉันที่ตระหนักว่าทุกคนต้องการมีความสุขและไม่มีใครอยากทนทุกข์ ช่วยให้ฉันตระหนักว่าการใช้หลักการนี้ทำให้ฉันมองเห็นทุกคนในมุมมองใหม่ แม้แต่ในคุก ทุกคนก็ต้องการความสุขและใช้เวลาที่นี่โดยไม่ต้องกลัวว่าจะถูกใครทำร้าย

คงจะดีไม่น้อยที่เราจะรู้สึกแบบนี้ในโลกเสรีเช่นกัน โดยตระหนักว่าไม่มีใครต้องการความทุกข์ในชีวิต วันนี้ฉันได้อ่านคำพูดของผู้หญิงคนหนึ่งชื่อ “Peace Pilgrim” ซึ่งกล่าวว่า “เมื่อคุณพบความสงบในตัวเอง คุณจะกลายเป็นคนประเภทที่สามารถอยู่ร่วมกับผู้อื่นได้อย่างสันติ” ฉันอธิษฐานว่าวันหนึ่งเราทุกคนจะพบความสงบสุขในตัวเอง

ความคิดและอารมณ์มาและไป เราจำเป็นต้องดูและพิจารณาว่าสิ่งเหล่านี้มีประโยชน์ต่อเราในการมีชีวิตที่มีสุขภาพดีทั้งทางร่างกายและจิตใจหรือไม่ เราสามารถถามตัวเองว่า “สิ่งที่ฉันคิดจริงหรือเปล่า” และ "สิ่งที่ฉันรู้สึกว่าเป็นประโยชน์หรือไม่" ถ้ามันไม่เป็นความจริงหรือเป็นประโยชน์ เราจำเป็นต้องหยุดความคิดและความรู้สึกเชิงลบและใช้ยาแก้พิษทางจิตเชิงบวก เช่น ความเห็นอกเห็นใจต่อผู้อื่นและต่อตนเอง หรือทำให้ตัวเราอยู่ในสถานการณ์หรือสภาพแวดล้อมที่เป็นบวกมากขึ้นและขอความช่วยเหลือจากผู้อื่น เราสามารถเป็นการเปลี่ยนแปลงที่เราเลือกที่จะเป็นได้