Meditações guiadas
Meditações guiadas para domar a mente e gerar as etapas do caminho para o despertar.
Todos os posts em Meditações Guiadas
Venerável Thubten Chonyi Ame seu vizinho
Uma meditação sobre como estender um senso de cuidado e carinho às pessoas que encontramos…
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Venerável Thubten Tarpa A mente é a fonte da felicidade e do sofrimento
Criar espaço emocional a partir de situações que achamos perturbadoras para transformar nossas emoções negativas.
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Mente grata, mente feliz
Maneiras hábeis de transformar a mente insatisfeita em uma que está contente e feliz.
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Venerável Thubten Chodron Perdoando a nós mesmos
Superar a baixa autoestima e a autocrítica para realizar todo o nosso potencial.
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Venerável Thubten Semkye Burnout por compaixão
Identificando o inimigo próximo da compaixão – o sentimento de esgotamento que acontece quando o pensamento egocêntrico…
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Purificação: Os quatro poderes oponentes
Uma ferramenta psicológica para perdoar a si mesmo e reparar nossas ações negativas de corpo, fala,…
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Por que mentimos?
Refletir sobre as ações e estados mentais que nos levam a distorcer a verdade e…
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Além da culpa
Como ir além de culpar os outros e a nós mesmos, e como uma compreensão da dependência causal…
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O que é carma?
Uma meditação para a Reunião Diária do Dharma sobre as quatro características gerais do karma.
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Meditação sobre o perdão
Uma terceira e última meditação para o Daily Dharma Gathering sobre como cultivar o…
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Amigos, inimigos e estranhos
Uma meditação guiada sobre o cultivo da equanimidade como forma de sair da montanha-russa emocional…
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Libertando-se do ciúme
Uma meditação sobre como trabalhar com o ciúme no Daily Dharma Gathering apresentado por Susan Piver…
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