Geleide meditaties op de Lamrim: studiegids

De lamrim, het geleidelijke pad naar verlichting, geeft een beknopt en uitgebreid beeld van het boeddhistische pad naar ontwaken. Er is een schat aan bronnen voor ons beschikbaar om deze essentiële stappen voor spirituele vooruitgang te bestuderen, te overdenken en te mediteren: boeken, audio-opnamen en de beknopte punten van deze studiegids.

Er zijn twee hoofdvormen van meditatie: stabiliseren (eenpuntig) en controleren (analytisch). De eerste wordt gedaan om eenpuntige concentratie te ontwikkelen en de laatste om begrip en inzicht te ontwikkelen. Wanneer we mediteren op het geleidelijke pad naar verlichting, doen we eerst aan controlerende meditatie. Hier onderzoeken we een onderwerp dat door de Boeddha werd onderwezen om het diepgaand te begrijpen. We denken logisch na over het onderwerp en relateren het aan onze persoonlijke ervaring door voorbeelden uit ons leven te maken. Wanneer we een diep gevoel of sterke ervaring hebben van de betekenis van die meditatie, concentreren we ons op die ervaring met stabiliserende meditatie, en concentreren we ons er eenpuntig op zodat het een deel van ons wordt.

Voor een uitgebreide uitleg over hoe je meditatie kunt controleren en de rol ervan in onze algemene beoefening, zie: Tegenspoed omzetten in vreugde en moed, door Geshe Jampa Tegchok.

Hoofdinhoud van het overzicht

• Inleiding tot de boeddhistische visie
• Het gemeenschappelijke pad met de beoefenaar van het initiële niveau
• Het pad van de beoefenaar op middelbaar niveau
• Het pad van de beoefenaar van een hoger niveau
• Hoe te vertrouwen op een spirituele mentor

Extra middelen

• Begeleide boeddhistische meditaties (voorheen getiteld Geleide meditaties op de Lamrim)
• Meditazioni boeddhistische gids is in Italiaans
• Online versie van de Engelse studiegids