Een openhartig leven

Over het boek

Een leven vol mededogen. In theorie klinkt het prachtig, maar hoe doe je dat? Deze gids biedt praktische methoden om met deze prachtige kwaliteit te leven, gebaseerd op traditionele boeddhistische leringen en op methoden uit de moderne psychologie, met name een techniek die Compassion-Focused Therapy (CFT) wordt genoemd. De methoden die door de twee auteurs - een psychotherapeut en een Tibetaans boeddhistische non - worden gepresenteerd, blijken veel gemeen te hebben. Sterker nog, ze vullen elkaar op prachtige manieren aan. Elk van de vierenzestig korte hoofdstukken eindigt met een reflectie of oefening om compassie in de praktijk te brengen in verschillende levenssituaties.

Een openhartig leven is de Amerikaanse editie van het boek Leven met een open hart: compassie cultiveren in het dagelijks leven.

Het verhaal achter het boek

Voorbeschouwing

Kijk in het boek

Talks

• ‘Een openhartig leven leiden’ Spokane Unitair-Universalistische Kerk, Washington
• "Liefde en vriendelijkheid cultiveren", Long Beach, Californië
• "Compassie in actie", Jewel Heart Center, Chicago
• "Het geluk van een openhartig leven", Vihara Borobodur Medan, Indonesië
• "De weg van mededogen", The Yoga Hour radio-uitzending met Yogacharya Ellen Grace O'Brian
• "Een openhartig leven: de betekenis van mededogen", Moskou, Idaho
• "Een openhartig leven: leven met authenticiteit", Boeddhistische Fellowship West, Singapore
• Maandelijks Sharing the Dharma Day-lezingen, Abdij van Sravasti, Newport
• “Een openhartig leven leiden”, Kurukulla Center, Medford, Massachusetts

Resources

• Een jaar leven met een open hart: een studiegids
• Zie meer op de pagina voor Leven met een open hart

Vertalingen

Ook verkrijgbaar in Duits en Spaans

Recensies

Plaats je recensie op Amazone

Dit boek is een geschenk. Het zal je stilletjes verheffen en ons diepste verlangen raken dat alle wezens, inclusief wijzelf, gelukkig zijn en vrij van lijden. Met prachtig heldere taal en voorbeelden laten de auteurs zien hoe we compassie een gemakkelijk en centraal onderdeel van ons leven kunnen maken. Laat dit boek op je inwerken door het langzaam te lezen en voorzichtig te oefenen wat je leert. Het zal je hart genezen.

— Christoffel Germer, PhD, auteur van "The Mindful Path to Self-Compassion" en klinisch instructeur aan de Harvard Medical School

De huidige menselijke en planetaire situatie schreeuwt om stevig, helder mededogen dat acties motiveert die echt voordeel opleveren voor anderen en onszelf. Daartoe biedt "An Open-Hearted Life" een krachtige synergie van wijsheid en praktische instructie, ontleend aan Russell Kolts' diepe ervaring met Compassion-Focused Therapy en Ven. Thubten Chodron's leven toegewijd aan de Tibetaanse boeddhistische praktijk.

— Sharon Salzberg, auteur van "Echt geluk en liefdevolle vriendelijkheid"

Dit belangrijke en zeer toegankelijke boek over compassie is een krachtige en uitgebreide bijdrage aan wat het betekent om een ​​vriendelijk hart te hebben dat de wereld met kracht en wijsheid tegemoet kan treden.

—Roshi Joan Halifax, auteur van "Being with Dying"

Een verzameling reflecties over de beoefening van mededogen in het dagelijks leven die een recept biedt voor een dieper leven en een betere wereld. Het is geschreven met hoofden en harten wijd open.

— Daniël Gilbert, PhD, auteur van "Stumbling on Happiness" en hoogleraar psychologie aan de Harvard University