De Dharma gebruiken om een ​​onvoorspelbare ziekte te beheersen

Beste Eerwaarde Thubten Chodron,

Aanvaard alstublieft mijn diepste dankbaarheid. De vestibulaire ziekte die ik de afgelopen jaren heb geleden, is echt een ongelooflijk geschenk geweest. Het was de krachtigste achtbaanrit die ik me ooit had kunnen wensen. En ik haat achtbaanritten. Ik vermijd ze. Bij deze ziekte kan het heel eng zijn als je je ziek voelt. je hele lichaam tijden. Je moet oplettend en bewust blijven als je het goed wilt gebruiken en niet wilt dat het een overweldigende nachtmerrie wordt.

Het gebeurt niet zomaar een keer per week. Eens per maand. Het kan dagen, vele dagen doorgaan en het kan elk moment opkomen. Het kan ook twee dagen duren, of één. Ik weet het gewoon nooit. Het lijkt langer te duren, maar soms heb ik heldere dagen.

Ik heb gemerkt dat die heldere dagen het gevaarlijkst voor mij zijn. Ik moet zo erg op mijn hoede zijn. Omdat die dagen de dagen zijn dat hoop me kan voorbereiden op een grote emotionele val. Het voelt zo goed om normaal te zijn, 100 procent normaal, je kunt je niet voorstellen dat het ooit terug zou kunnen keren. De ene goede dag gaat over in de volgende en je raakt steeds meer gehecht aan je goed voelen. En dan is het ineens weer terug. En als je niet realistisch was, geen aandacht schenkend aan het grijpen en... gehechtheid, het zal verwoestend zijn. Ik zal gewoon willen huilen. Dan moet ik snel labelen, check-up, check-up, niet geloven wat ik denk, de reactie snel stoppen.

Wanneer mijn benen plotseling zwak worden, zo zwak dat ik een gezamenlijke inspanning moet leveren om ze te bewegen, of wanneer mijn hart hard en snel begint te kloppen, en mijn bloeddruk stijgt, en ik het over mijn hele lichaam warm krijg. lichaam, of wanneer ik mijn gezichtsvermogen verlies, of nare pijn in mijn hoofd en nek voel, wanneer angst begint toe te nemen, samen met duizeligheid en duizeligheid, moet ik daar zijn, bewust, bewust van mijn reactie.

Ik heb geen controle over wat er in mijn . gebeurt lichaam; geen medicatie heeft geholpen. Het is onverwacht, het gebeurt zelfs tijdens mijn slaap. Zelfs in de slaap moet ik me ervan bewust zijn. Bewust van mijn stijgende reactie. Of ik ben proost en zit in een achtbaan van reacties. Angst zal groeien, verwarring en angst zullen het overnemen, ik kan me er geen enkele herinneren mantra Ik heb het honderden keren herhaald, er zullen tranen komen, misschien zijn ze dat wel boosheid, ze voelen zich niet boos. Eerder hopeloos. Maar echt geboren misschien uit verwachting. Waar het ook vandaan komt, op dat moment moet ik stoppen. Hou op. Concentreer je op mijn adem. Ademen. Kom tot rust. Identificeren. Label. Eerst noem ik het gewoon voor wat het is: een mentale aandoening. Dat alleen houdt het tegen om te groeien. Dan kan ik ermee aan de slag.

Ik moet precies herkennen en labelen wat er precies gebeurt. Zie het duidelijk. Openlijk. Vriendelijk. Geen verwennerij, gewoon nieuwsgierigheid. Helemaal niet oordelen. Vriendelijkheid. Dan zijn de mantra's terug, ik herinner me ze allemaal, en ik oefen. En alles is goed.

Als ik dit niet had meegemaakt, zou mijn praktijk zo veel armer zijn geweest. Ik zou zoveel hebben gemist omdat ik heel gemakkelijk en gewoonlijk in de droomwereld kan wegglijden. Ik ben lui. Ik hou van dingen die mooi en mooi en stil en veilig zijn. Ik denk graag dat ik de controle heb. Een plan maken. Mijn wereld is al eerder onder me weggerukt, maar niet fysiek. Als je op deze manier fysiek onwel bent, zit je echt op een heel andere plek. Het is geen keizersnede of een gebroken bot. Dit knoeit ook met je geest; het is ongelooflijk hoe krachtig het uitschakelen van vestibulaire problemen kan zijn. Plots kan ik niet spellen. Ik kan niet meer achter de computer blijven. Opeens kan ik me iets niet herinneren dat ik eigenlijk niet had mogen vergeten. Ik ga van "Verlies ik mijn verstand?" naar "Oké, als ik het verlies, van wie is het dan?" Gelukkig redt het hebben van een gevoel voor humor en een gevoel voor het absurde me vaak van mezelf. Maar niets redt me van mijn onzin, mijn reacties op deze ziekte, zoals de Dharma. Niks. Niks. Niks. Als mijn reacties de vrije loop zouden laten, zou ik mezelf en anderen in de toekomst zoveel leed hebben bezorgd. Deze karma zou niet zomaar de ruimte hebben gehad om op te branden, het zou een aanleiding zijn voor meer. Dus als ik een beetje emotioneel word, of zo geïnspireerd ben dat ik naar de top van de Abdij van Sravasti wil rennen en een kleine draai wil maken, waardoor ik op mijn hoofd zou landen, is dat ook goed.

Ik heb alle leringen zeer gewaardeerd en vooral in deze tijd de leringen over Zijne Heiligheid en uw boek, Samsara, Nirvana en Boeddhanatuur. Zeer, zeer behulpzaam.

Heel erg bedankt. Veel liefde,
Cheri