Koester het heden

Eerwaarde Thubten Chodron: Ik kijk hoe gemakkelijk mijn geest naar het verleden gaat - verbeelden, herinneren, dromen. Maar dit haalt me ​​uit het heden en in mijn hoofd. Ik wil niet oud worden om een ​​oude persoon te zijn die alleen maar goede herinneringen heeft. Het verleden is weg. Ik wil nu leren een levendig leven te leiden - elke minuut is nu - hoe oud ik ook ben. Soms stop ik midden in onbeduidende dingen en zeg ik in stilte tegen mezelf: "Dit moment", om mezelf eraan te herinneren het heden te koesteren, te glimlachen en een goed hart uit te stralen, waar ik ook ben.

Soms, als ik dit doe, word ik me er scherp van bewust hoe vergankelijk alles is. Ik aai mijn kat, geniet van zijn gezelschap, maar ben me er ook van bewust dat alles wat bij elkaar komt, moet scheiden. De kat en ik zijn nu samen, maar we gaan uit elkaar. Er is hier niets om aan vast te houden, het geluk grijpen en proberen uit te breiden werkt niet. Maar rouwen en depressief worden omdat dingen veranderen is even zinloos. Geniet en laat los.

Op een avond ging ik naar buiten om een ​​wandeling te maken en afgetekend in de donkerblauwe avondlucht, op de rand van de bovenweide, stond een hert. We stonden en keken elkaar een tijdje aan totdat hij (zij) sprong en het bos in rende. De volgende nacht keek ik naar dezelfde plek, in de hoop het hert weer te zien. Ik betrapte mezelf erop en herinnerde mezelf eraan: 'Probeer niet het verleden te recreëren. Als je dat doet, mis je het heden. Vanavond is er misschien niet de spectaculaire aanblik van een silhouet van een hert op de heuvel, maar deze avond heeft zijn eigen schoonheid. Kom hier terug.”

BF: Ik hou echt van wat je zei over leven in het "nu" en niet in het verleden. Ik werk al jaren aan dat aspect van mezelf en probeer er een soort ontspanning mee te krijgen. In de gevangenis zitten maakt het veel gemakkelijker om dingen uit het verleden vast te houden, omdat die dingen 'vrije wereld'-gebeurtenissen waren, en herinneringen aan tijden voor de gevangenis lijken een soort eerbiedige kwaliteit te bezitten omdat we vrije mannen waren.

Ik betrap mezelf er vaak op dat ik aan dingen van vroeger denk of me dingen herinner, maar nu word ik er steeds beter in om die dingen in perspectief te plaatsen en te beseffen dat het verleden gewoon dat is - het verleden. Er bij stilstaan ​​betekent dat ik wat potentieel wegneem van mijn NU en mogelijk van mijn toekomst. Ik denk dat een persoon altijd moet onthouden waar hij of zij is geweest en de gebeurtenissen, lessen en mensen die deel uitmaakten van dat pad - het pad dat leidde tot waar we nu staan. Maar we moeten niet vasthouden aan die herinneringen. Gehechtheid naar het verleden is zeker negatief; herinneren wat je tot op de dag van vandaag in dit leven heeft gebracht, is positief. Volgens mij heet dat wijsheid.