သနားကြင်နာတတ်သော နှလုံးသားကို ပြုစုပျိုးထောင်ခြင်း။

စာအုပ်အကြောင်း

ဗုဒ္ဓဘာသာကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းတွင် အကျယ်ပြန့်ဆုံး လူသိအများဆုံး နတ်ဘုရားဖြစ်သည့် Chenrezig—Avalokiteshvara၊ Kuan Yin သို့မဟုတ် Kannon—သည် ကရုဏာတရားရှိသော ဗုဒ္ဓဖြစ်ကောင်းဖြစ်နိုင်သည်။ ဗုဒ္ဓဘာသာဝင်များသည် ကာကွယ်ရေး၊ ချစ်ကြည်ရင်းနှီးမှုနှင့် လှုံ့ဆော်မှုများအတွက် နေ့စဉ်နေ့တိုင်း Chenrezig ကို လှည့်ပတ်ကြသည်။ Chenrezig သည် ဗုဒ္ဓဘုရားအားလုံး၏ ကရုဏာတရား၏ သင်္ကေတဖြစ်ပြီး ကရုဏာတရား မွေးမြူခြင်းသို့ ဖြစ်နိုင်သော အကောင်းဆုံး ဆင်ခြင်ဉာဏ်တံခါးပေါက်ဟု မှတ်ယူသည်။

ဘုန်းတော်ကြီးများသာမက ဗုဒ္ဓဘာသာ ပညာရှင်များ၏ ချီးမွှမ်းမှုကို ခံရသော ဤစာအုပ်တွင် ဆရာတော် Thubten Chodron သည် Chenrezig ၏ တိဗက်ဗုဒ္ဓဘာသာယောဂဆိုင်ရာ အသုံးဝင်သော လက်စွဲစာအုပ်ကို ရေးသားထားသည်။ ကျမ်းချက်သာမက နှုတ်တိုက်သွန်သင်ချက်များကို အခြေခံ၍ သူ၏ဝေဖန်ချက်သည် ကျယ်ကျယ်ပြန့်ပြန့်နှင့် လက်တွေ့ကျသည်။

စာအုပ်နောက်ကွယ်က ဇာတ်လမ်း

သျှင် Thubten Chodron က ကောက်နုတ်ချက်ကို ဖတ်သည်။

ဆက်စပ်ပစ္စည်းများ

Chenrezig အလေ့အကျင့်အတွက် သင်ကြားပေးခြင်း။

ဒလိုင်းလားမား၏ နိယာမတရား

ယနေ့လူသားများအဖြစ် ကျွန်ုပ်တို့ကြုံတွေ့နေရသော ပြဿနာများသည် အပြုသဘောဆောင်သော စိတ်သဘောထားနှင့် အခြားသူများကို သနားကြင်နာမှုတို့ လိုအပ်သည်။ တစ်ကိုယ်ကောင်းဆန်သော စေ့ဆော်မှုမရှိဘဲ သူတစ်ပါးအတွက် တစ်စုံတစ်ခုကို လုပ်ဆောင်လိုခြင်းဖြစ်သည့် ကရုဏာစိတ်ကြောင့် ကျွန်ုပ်တို့၏ပြဿနာအများစုကို ဖြေရှင်းနိုင်မည်ဟု အခိုင်အမာယုံကြည်ပါသည်။ ထို့အပြင်၊ ဤစကားအတွက် တိဗက်စကားတွင် သတ္တိရှိရှိ စိတ်ပိုင်းဖြတ်ခြင်း၏ အဓိပ္ပါယ်မှာ အခြားသူများကို တွေးတောပြီး သူတို့အတွက် တစ်ခုခုလုပ်ပေးလိုခြင်းမဟုတ်ဘဲ ဤကောင်းမြတ်သောဆန္ဒကို အမှန်တကယ် အကောင်အထည်ဖော်ခြင်း၏ အဓိပ္ပါယ်ရှိသည်။ ဆက်ဖတ်ရန်…

ကောက်နုတ်ချက်- "သူဆိုလိုသည်မှာ ကောင်းပါပြီ ချစ်လေး"

တခါက လူတယောက်က မော်စီတုံးဟာ လူဆိုးလားလို့ မေးတယ်။ သူ၏စစ်တပ်သည် လူများစွာကို သတ်ဖြတ်ခဲ့ပြီး သူ၏လုပ်ရပ်ကြောင့် လားမားကိုယ်တိုင်အပါအဝင် လူအများအပြားကို ဆိုးရွားစွာ ထိခိုက်ခဲ့သည်။ Lama က ကျွန်တော်တို့ကို ကြည့်ပြီး “သူပြောတာ ကောင်းလိုက်တာ ချစ်လေး” လို့ပြောလိုက်တယ်။ အထူးသဖြင့် မော်၏စစ်တပ်ကြောင့် တိဗက်မှ ထွက်ပြေးခဲ့ရပြီး လက်ဖက်ရည်ခွက်ကိုသာ ကိုင်ဆောင်ကာ ဒုက္ခသည်အဖြစ် အိန္ဒိယသို့ ဝင်ရောက်လာသောကြောင့် လားမားသည် ခိုင်မာသော နိုင်ငံရေးကြေညာချက်ထုတ်ပြန်ရန် ကျွန်ုပ်တို့စောင့်ဆိုင်းနေခဲ့သည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် လစ်ဘရယ် အနောက်တိုင်းသားများ အုပ်စုတစ်စုဖြစ်ပြီး အဖိနှိပ်ခံပြည်သူများကိုယ်စား “မတရားမှု” ဟု ကြွေးကြော်ရန် အသင့်ဖြစ်နေကြသော်လည်း လာမားက “သူပြောတာ ကောင်းလိုက်တာ ချစ်လေး” ဟူ၍သာ ပြောခဲ့သည်။ ဆက်ဖတ်ရန်…

ဘာသာပြန်ချက်များ

• လည်းမရရှိနိုင် Bahasa အင်ဒိုနီးရှား, တရုတ္နှင့် ဗီယက်နမ်.

reviews

• သင့်သုံးသပ်ချက်ကို တင်ပါ။ အမေဇုံ
• 2006 ခုနှစ်၏ အကောင်းဆုံးဝိညာဉ်ရေးစာအုပ်များထဲမှ တစ်ခုကို အဆင့်သတ်မှတ်သည်—သုံးသပ်ချက်ကိုဖတ်ပါ by ဝိညာဉ်ရေးရာနှင့်အလေ့အကျင့်

သူမ၏ပုံမှန်ရှင်းလင်းပြတ်သားမှုနှင့်ဟာသဖြင့်၊ Venerable Thubten Chodron သည် Action Tantra ၏သီအိုရီနှင့်အလေ့အကျင့်၏ပထမအဆင့်ဖော်ပြချက်တစ်ခုအား သူမကိုယ်တိုင် လက်နက်ကိုင် 1,000 Chenrezig ၏ sadhana ကိုအခြေခံပြီးပြောကြားခဲ့သည်။ သူမ၏ ရှင်းလင်းပြတ်သားပြီး အထောက်အကူဖြစ်စေသော ရှင်းလင်းချက်သည် ဝဂ်ရယနလမ်းကြောင်းပေါ်ရှိ ကျွန်ုပ်တို့အားလုံးအတွက် အမှန်ပင် အကျိုးရှိပါသည်။

— Jetsunma Tenzin Palmo၊ "တောင်ပေါ်ရေကန်ကို ရောင်ပြန်ဟပ်ခြင်း" ရေးသားသူ

သူမ၏နောက်ဆုံးဓမ္မပူဇော်သက္ကာတွင် Thubten Chodron သည် လေးနက်သောဝိဇ္ဇာနည်းများကိုနေ့စဥ်ဘဝတွင်ထိုးထွင်းသိမြင်စွာအသုံးပြုခြင်းဖြင့် နှုတ်ဖြင့်သွန်သင်ချက်များစွာနှင့် နှစ်ပေါင်းများစွာ ကျင့်စဉ်များကိုဆွဲယူခဲ့သည်။ ဖြူစင်သော အဆင်းသဏ္ဍာန် နှင့် အခြားသော စိတ်နှလုံးကို ကရုဏာပွားစေသော နည်းလမ်းများဖြင့် မိမိကိုယ်ကို သာမာန် ခံယူချက်၊ အခြားသတ္တဝါများနှင့် ကျွန်ုပ်တို့၏ ပတ်ဝန်းကျင်ကို ဖြတ်ကျော်နိုင်ပုံကို သူမ ကျွမ်းကျင်စွာ ပြသသည်။ ဤသည်မှာ မြတ်နိုးရမည့် စာအုပ်ဖြစ်သည်။

— B. Alan Wallace၊ "Mining Closely: The Four Mindfulness" ၏ ရေးသားသူ

ဆရာတော် Thubten Chodron သည် မြတ်စွာဘုရား၏ ဒေသနာတော်၏ နှလုံးသားတွင် တည်ရှိနေသော ကရုဏာတရား၊ ရိုးရှင်းမှုနှင့် ကြည်လင်ပြတ်သားသော အကျင့်သီလတို့ကို ဖော်ညွှန်းသော ပုဂ္ဂိုလ်ဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် သူမ၏ အရေးအသားများမှတဆင့် တောက်ပလာပြီး ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းလုံးရှိ စာဖတ်သူများ၏နှလုံးသားကို ထိမိစေသည့် ဤနှစ်ရှည်အရည်အသွေးများဖြစ်သည်။

- Thupten Jinpa၊ HH ဒလိုင်းလားမားအတွက် ဘာသာပြန်သူ