ကိုယ့်အမှားကို ထုတ်ဖော်ပြီး တခြားသူတွေကို ချီးကျူးပါ။
138 ဘုရားလောင်း အကျင့်၌ မွေ့လျော်ခြင်း။
အသျှင် Thubten Chodron 
Sravasti Abbey ရှိ Shantideva သင်ကြားခြင်း။ 
မေလ 23, 2023 Shantideva ၏ဂန္ထဝင်စာသားကိုအခြေခံ၍ ဆက်လက်လုပ်ဆောင်နေသော သွန်သင်ချက်များ၏တစ်စိတ်တစ်ပိုင်း၊ ဘုရားလောင်း၊ဟု မကြာခဏ ပြန်ဆိုသည်။ ဘုရားလောင်း ကုသိုလ်တရား၌ ပါဝင်ခြင်း။ Venerable Thubten Chodron ကိုလည်း ရည်ညွှန်းသည်။ မှတ်ချက်၏အကြမ်းဖျင်း Gyaltsab Dharma Rinchen နှင့် မှတ်ချက် Abbot Dragpa Gyaltsen မှ
- အခန်းငယ် ၃၉ နှင့် ၄၀ ကို ပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်း။
- အခန်းငယ် ၂၁- စွန့်ပယ်ခြင်း။ ကို attachment နှင့်အခြားသူများကိုအကျိုးပြုသည်။
- အခန်းငယ် 160- ကျွန်ုပ်သည် အဘယ်ကြောင့် မိမိကိုယ်ကို မနာလိုသနည်း။
- အခန်းငယ် ၁၆၁- ကျွန်ုပ်တို့၏အမှားများကို ဆန်းစစ်ပါ။
- အခန်းငယ် ၁၆၂- ကျွန်ုပ်တို့၏အမှားများကို ပွင့်ပွင့်လင်းလင်း ဝန်ခံပါ။
- အခန်းငယ် 163 နှင့် 164- အခြားသူများ၏ အရည်အသွေးများကို ကျွန်ုပ်ကိုယ်တိုင် ချီးမွမ်းမည်မဟုတ်ပါ။
- အခန်းငယ် 165- သူတစ်ပါးကို ထိခိုက်နစ်နာစေသော အရာကို ယူခြင်း။
138 ငါ၏အပြစ်ကို ဘော်ပြ၍ သူတပါးကို ချီးမွမ်းခြင်း၊download,)
အသျှင် Thubten Chodron
Venerable Chodron သည် ကျွန်ုပ်တို့၏နေ့စဉ်ဘဝတွင် ဗုဒ္ဓ၏အဆုံးအမများကို လက်တွေ့အသုံးချခြင်းအား အလေးပေးဖော်ပြပြီး ၎င်းတို့ကို အနောက်တိုင်းသားများ နားလည်လွယ်စွာ ကျင့်သုံးသည့်နည်းလမ်းများဖြင့် ရှင်းပြရာတွင် အထူးကျွမ်းကျင်ပါသည်။ သူမသည် နွေးထွေးသော၊ ဟာသနှောကာ ကြည်လင်ပြတ်သားသော သွန်သင်ချက်များကြောင့် လူသိများသည်။ သူမအား အိန္ဒိယနိုင်ငံ Dharamsala တွင် 1977 ခုနှစ်တွင် Kyabje Ling Rinpoche မှ ဗုဒ္ဓဘာသာ သီလရှင်အဖြစ် ခန့်အပ်ခဲ့ပြီး 1986 ခုနှစ်တွင် ထိုင်ဝမ်၌ ဘိက္ခုနီ (အပြည့်အစုံ) သိမ်ခံယူခဲ့သည်။ သူမ၏ကိုယ်ရေးအကျဉ်းအပြည့်အစုံကိုဖတ်ပါ။.
