၃၇ ကျင့်ထုံးများ- အခန်းငယ် ၉-၁၀
၃၇ ကျင့်ထုံးများ- အခန်းငယ် ၉-၁၀
အသျှင် Thubten Chodron 
ဘုရားလောင်းကျင့်စဉ် ၃၇ 
ဇွန် 14, 2015 ဆွေးနွေးပွဲ၏ တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းဖြစ်သည်။ ဘုရားလောင်း ကျင့်စဉ် ၃၇ ပါး အင်ဒိုနီးရှားနိုင်ငံ Medan တွင် သီတင်းသုံးသည့် အပန်းဖြေခရီးတစ်ခုအတွင်း ပေးအပ်ခဲ့သည်။ ဝိဟာရ ဘောရောဓု မီဒန် Majelis Buddhayana Indonesia-Sumut။
- ဘယ်လိုလဲ မိမိကိုယ်ကို ဗဟိုပြုခြင်း။ ကျွန်ုပ်တို့ကို စိတ်ဆင်းရဲစေသည်၊ အခြားသူများကို ထိခိုက်နစ်နာစေသည်၊ ကျွန်ုပ်တို့၏ ပြဿနာများ၏ အကြောင်းရင်းဖြစ်သည်၊ အခြားသူများကို မြတ်နိုးခြင်းသည် စစ်မှန်သော ပျော်ရွှင်မှု၏ အကြောင်းရင်းဖြစ်သည်၊
- ပေးကမ်းလှူဒါန်းနည်း သေချာစွာစဉ်းစားခြင်း
- အခြားသူများ ကျွန်ုပ်တို့ထံမှ ခိုးယူခြင်း သို့မဟုတ် ကျွန်ုပ်တို့ကို အန္တရာယ်ပြုရန် ကြိုးပမ်းသောအခါတွင် ဒုက္ခကို လမ်းကြောင်းအဖြစ် ပြောင်းလဲပါ။
- အိမ်စာတာဝန်- သင်မကြိုက်တဲ့သူကို နေ့တိုင်း ကောင်းကောင်းပြောပါ။ ရန်သူအပေါ် စေတနာထားရင် မတူကွဲပြားစွာ တုံ့ပြန်ကြလိမ့်မယ်။
- ငါတို့ကို ဂရုစိုက်တဲ့သူက ငါတို့ကို သစ္စာဖောက်တဲ့အခါ စိတ်နဲ့ ဘယ်လိုလုပ်ဆောင်မလဲ။ သင့်ရန်သူအပေါ် မိခင်သဘောထားရှိပါ။
၃၇ ကျင့်ထုံးများ- အခန်းငယ် ၉-၁၀ (download,)
အသျှင် Thubten Chodron
Venerable Chodron သည် ကျွန်ုပ်တို့၏နေ့စဉ်ဘဝတွင် ဗုဒ္ဓ၏အဆုံးအမများကို လက်တွေ့အသုံးချခြင်းအား အလေးပေးဖော်ပြပြီး ၎င်းတို့ကို အနောက်တိုင်းသားများ နားလည်လွယ်စွာ ကျင့်သုံးသည့်နည်းလမ်းများဖြင့် ရှင်းပြရာတွင် အထူးကျွမ်းကျင်ပါသည်။ သူမသည် နွေးထွေးသော၊ ဟာသနှောကာ ကြည်လင်ပြတ်သားသော သွန်သင်ချက်များကြောင့် လူသိများသည်။ သူမအား အိန္ဒိယနိုင်ငံ Dharamsala တွင် 1977 ခုနှစ်တွင် Kyabje Ling Rinpoche မှ ဗုဒ္ဓဘာသာ သီလရှင်အဖြစ် ခန့်အပ်ခဲ့ပြီး 1986 ခုနှစ်တွင် ထိုင်ဝမ်၌ ဘိက္ခုနီ (အပြည့်အစုံ) သိမ်ခံယူခဲ့သည်။ သူမ၏ကိုယ်ရေးအကျဉ်းအပြည့်အစုံကိုဖတ်ပါ။.
