ဘုရားလောင်း ကျင့်စဉ် ၃၇ ပါး

1. ဤရှားပါးသော လွတ်လပ်မှုနှင့် ကံကြမ္မာ၏ သင်္ဘောကို ရရှိခဲ့ပြီး၊
   ကြား၊ စဉ်းစား၊ သေချာစွာစဉ်းစား နေ့ရောညပါ မယိမ်းယိုင်
   ကိုယ့်ကိုယ်ကိုရော တခြားသူတွေကိုပါ လွတ်မြောက်ဖို့အတွက်
   စက်ဝိုင်းဖြစ်တည်မှု သမုဒ္ဒရာမှ-
   ဤသည်မှာ ဘုရားလောင်း၏ ကျင့်စဉ်ဖြစ်သည်။
2. မင်းချစ်ရသူနဲ့ တွဲပြီး မင်းကို ရေလို နှိုးဆော်တယ်။
   မင်းရဲ့ရန်သူတွေကို မုန်းတီးရင် မင်းမီးလို လောင်တယ်။
   ရှုပ်ယှက်ခတ်နေတဲ့ အမှောင်ထဲမှာ သင်ဘာကို ခံယူဖို့ မေ့ပစ်လိုက်မှာလဲ။
   မွေးရပ်မြေကို စွန့်လွှတ်ပါ
   ဤသည်မှာ ဘုရားလောင်း၏ ကျင့်စဉ်ဖြစ်သည်။
3. မကောင်းတဲ့ အရာတွေကို ရှောင်ကြဉ်ခြင်းအားဖြင့် စိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေတဲ့ စိတ်ခံစားမှုတွေ တဖြည်းဖြည်း လျော့နည်းလာပါတယ်။
   စိတ်အနှောက်အယှက်ကင်းသော အကျင့်သီလသည် သဘာဝအတိုင်း တိုးလာ၏။
   ကြည်လင်သော စိတ်ဖြင့် အဆုံးအမ၌ ယုံမှားမှု ဖြစ်ပေါ်လာ၏။
   အထီးကျန်မှုကို မွေးမြူပါ-
   ဤသည်မှာ ဘုရားလောင်း၏ ကျင့်စဉ်ဖြစ်သည်။
4. ပေါင်းသင်းဆက်ဆံတာကြာလာတော့ ချစ်ရတဲ့သူတွေ လမ်းခွဲမယ်။
   ခက်ခက်ခဲခဲ ဖန်တီးထားတဲ့ စည်းစိမ်ဥစ္စာတွေ ချန်ထားခဲ့မယ်။
   ဝိညာဏ်သည် ဧည့်သည်ကို တည်းခိုခန်းမှ ထားခဲ့၏။ ကိုယ်ခန္ဓာ.
   ဒီဘဝကို စွန့်လွှတ်လိုက်ပါ-
   ဤသည်မှာ ဘုရားလောင်း၏ ကျင့်စဉ်ဖြစ်သည်။
5. သူတို့ ကုမ္ပဏီကို သိမ်းထားတဲ့အခါ မင်းရဲ့ အဆိပ်သုံးမျိုး တိုးမြှင့်လာသည်,
   ကြားနာခြင်း ၊တွေးတောခြင်း နှင့် တရားထိုင်ခြင်း တို့ ၏ လှုပ်ရှားမှုများ ကျဆင်းလာခြင်း၊
   ပြီးတော့ သူတို့က မင်းရဲ့ မေတ္တာနဲ့ ကရုဏာကို ဆုံးရှုံးစေတယ်။
   သူငယ်ချင်းဆိုးတွေကို စွန့်လွှတ်လိုက်ပါ-
   ဤသည်မှာ ဘုရားလောင်း၏ ကျင့်စဉ်ဖြစ်သည်။
6. သူတို့ကို အားကိုးတဲ့အခါ မင်းရဲ့ အမှားတွေက ဆုံးသွားလိမ့်မယ်။
   ပြီးတော့ မင်းရဲ့ကောင်းကွက်တွေက လဆန်းတွေလို ကြီးထွားလာတယ်။
   ဝိညာဉ်ရေးဆရာများကို မြတ်နိုးပါ။
   ကိုယ့်ထက်တောင် ပိုတယ်။ ကိုယ်ခန္ဓာ-
   ဤသည်မှာ ဘုရားလောင်း၏ ကျင့်စဉ်ဖြစ်သည်။
7. ထောင်ထဲမှာ သူ့ကိုယ်သူ ချည်နှောင်ထားသလို ဖြစ်တည်မှု၊
   ဘယ်လောကဘုရားက မင်းကို အကာအကွယ်ပေးနိုင်မလဲ။
   ထို့ကြောင့် ခိုလှုံရာရှာသောအခါ၊ ခိုလှုံ in
   အဆိုပါ ရတနာသုံးပါး မင်းကို သစ္စာမဖောက်ဘူး၊
   ဤသည်မှာ ဘုရားလောင်း၏ ကျင့်စဉ်ဖြစ်သည်။
8. Subduer သည် သည်းမခံနိုင်သော ဝေဒနာအားလုံးကို မိန့်တော်မူ၏။
   မကောင်းသော ပဋိသန္ဓေနေခြင်းသည် ဒုစရိုက်၏ အကျိုးပေတည်း။
   ထို့ကြောင့် သင့်ဘဝ၏ကုန်ကျစရိတ်မှာပင်၊
   ဘယ်တော့မှ မမှားဘူး-
   ဤသည်မှာ ဘုရားလောင်း၏ ကျင့်စဉ်ဖြစ်သည်။
9. မြက်ပင်ထိပ်ဖျား၌ နှင်းရည်ကဲ့သို့ လောကသုံးပါး၏ ကာမဂုဏ်၊
   ခဏကြာပြီးနောက် ကွယ်ပျောက်သွားသည်။
   မပြောင်းလဲသော အရာကို လိုချင်သည်။
   လွတ်မြောက်မှု၏ အထွတ်အထိပ်-
   ဤသည်မှာ ဘုရားလောင်း၏ ကျင့်စဉ်ဖြစ်သည်။
10. အစကတည်းက မင်းကို ချစ်ခဲ့တဲ့ မင်းအမေတွေ ၊
    ဒုက္ခရောက်နေသလား၊ ကိုယ့်ပျော်ရွှင်မှုက ဘာကိုသုံးမလဲ။
    ထို့ကြောင့် အကန့်အသတ်မရှိသော သက်ရှိများ လွတ်မြောက်ရန်
    စေတနာစိတ်ထား မွေးမြူပါ-
    ဤသည်မှာ ဘုရားလောင်း၏ ကျင့်စဉ်ဖြစ်သည်။
11. ဆင်းရဲဒုက္ခအားလုံးဟာ မင်းရဲ့ပျော်ရွှင်မှုကို လိုချင်တာကနေ လာတာပါ။
    ပြီးပြည့်စုံသော ဗုဒ္ဓသည် အခြားသူများကို ကူညီရန် အကြံအစည်မှ မွေးဖွားလာခြင်းဖြစ်သည်။
    ဒါကြောင့် ကိုယ့်ပျော်ရွှင်မှုကို ဖလှယ်လိုက်ပါ။
    သူတစ်ပါးဒုက္ခအတွက်-
    ဤသည်မှာ ဘုရားလောင်း၏ ကျင့်စဉ်ဖြစ်သည်။
12. ပြင်းပြသောဆန္ဒရှိလျှင်ပင်
    မင်းရဲ့ စည်းစိမ်ဥစ္စာ အားလုံးကို ခိုးတာ ဒါမှမဟုတ် ခိုးသွားပြီ၊
    သင့်ထံ အပ်နှံလိုက်ပါ။ ကိုယ်ခန္ဓာဥစ္စာ
    သင်၏ သီလ၊ အတိတ်၊ ပစ္စုပ္ပန် အနာဂတ်-
    ဤသည်မှာ ဘုရားလောင်း၏ ကျင့်စဉ်ဖြစ်သည်။
13. တစ်ယောက်ယောက်က မင်းခေါင်းကိုဖြတ်ဖို့ကြိုးစားရင်တောင်
    နည်းနည်းလေးမှ အမှားမလုပ်မိတဲ့အခါ၊
    ကရုဏာစိတ်ကြောင့် ကျူးလွန်သမျှကို ခံယူပါ။
    ကိုယ့်အပေါ်-
    ဤသည်မှာ ဘုရားလောင်း၏ ကျင့်စဉ်ဖြစ်သည်။
14. တစ်ယောက်ယောက်က မနှစ်မြို့ဖွယ် မှတ်ချက်အမျိုးမျိုးကို လွှင့်နေရင်တောင်
    သောတာပန်သုံးထောင်လုံးမှာ မင်းအကြောင်း၊
    မေတ္တာစိတ်ဖြင့် ပေးဆပ်ခြင်း၊
    သူ့ရဲ့ အရည်အချင်းတွေကို ပြောပြပါ-
    ဤသည်မှာ ဘုရားလောင်း၏ ကျင့်စဉ်ဖြစ်သည်။
15. တစ်စုံတစ်ယောက်က ကဲ့ရဲ့ပြီး မကောင်းသောစကားကို ပြောတတ်သော်လည်း၊
    လူထုစုဝေးပွဲတွေမှာ မင်းအကြောင်း၊
    သူမကို ကြည့်နေတဲ့ပုံပါပဲ။ ဝိညာဉ်ရေးရာဆရာ,
    ရိုသေလေးစားလျက်-
    ဤသည်မှာ ဘုရားလောင်း၏ ကျင့်စဉ်ဖြစ်သည်။
16. မင်းကို ဂရုစိုက်တဲ့လူဆိုရင်တောင်
    သင့်ကလေးက သင့်ကိုရန်သူလို့ မှတ်ယူသလိုမျိုး၊
    သူ့ကို မိခင်တစ်ယောက်လို အထူးတန်ဖိုးထားပါ။
    ဖျားနာနေတဲ့ သူ့ကလေးကလား။
    ဤသည်မှာ ဘုရားလောင်း၏ ကျင့်စဉ်ဖြစ်သည်။
17. တန်းတူ သို့မဟုတ် ယုတ်ညံ့လျှင်
    မာနကြောင့် နှိမ့်ချခြင်း၊
    မင်းအလိုရှိတဲ့အတိုင်း သူမကို နေရာပေးပါ။ ဝိညာဉ်ရေးရာဆရာ,
    ဦးခေါင်းသရဖူကို လေးစားစွာဖြင့်-
    ဤသည်မှာ ဘုရားလောင်း၏ ကျင့်စဉ်ဖြစ်သည်။
18. သင်လိုအပ်သောအရာများ ချို့တဲ့ပြီး အမြဲတစေ အနှိမ့်ချခံရသော်လည်း၊
    အန္တရာယ်ရှိသော ဖျားနာမှုနှင့် စိတ်ဝိညာဉ်များ ကပ်ငြိခြင်း၊
    စိတ်ဓာတ်မကျဘဲ အကျင့်ကို ကျင့်ပါ။
    သတ္တဝါအပေါင်း၏ ဝေဒနာ-
    ဤသည်မှာ ဘုရားလောင်း၏ ကျင့်စဉ်ဖြစ်သည်။
19. မင်းနာမည်ကြီးပြီး မင်းကို ရိုသေမှုတွေ အများကြီးရှိပေမယ့်
    ဝိဿရဝဏ်နှင့် ညီသော စည်းစိမ်ဥစ္စာကို သင်ရ၏၊
    လောကီကံသည် အနှစ်သာရမရှိသည်ကို သိမြင်၊
    မထင်မှတ်ဘဲ-
    ဤသည်မှာ ဘုရားလောင်း၏ ကျင့်စဉ်ဖြစ်သည်။
20. ရန်​သူ​ဖြစ်​နေ​ချိန်​မှာ မင်း​တို့​ကိုယ်​တိုင်​ပဲ။ အမျက်ဒေါသ မရှုံးပါဘူး၊
    ပြင်ပရန်သူများကို အနိုင်ယူသော်လည်း၊
    ထို့ ကြောင့် ပြည်သူ့စစ်များ၏ မေတ္တာနှင့် ကရုဏာဖြင့်
    ကိုယ့်စိတ်ကို နှိမ့်ချပါ-
    ဤသည်မှာ ဘုရားလောင်း၏ ကျင့်စဉ်ဖြစ်သည်။
21. ကာမဂုဏ်တို့သည် ရေငန်နှင့်တူ၏၊
    များများလုပ်လေ ရေငတ်လေ ပိုတိုးလေပါပဲ။
    ပေါက်ဖွားလာတဲ့ အရာတွေကို ချက်ချင်း စွန့်လွှတ်လိုက်ပါ။
    တွယ်တာတွယ်တာမှု-
    ဤသည်မှာ ဘုရားလောင်း၏ ကျင့်စဉ်ဖြစ်သည်။
22. ပေါ်လာသမျှဟာ ကိုယ့်စိတ်ပဲ။
    မင်းရဲ့စိတ်ဟာ အစကတည်းက လုပ်ကြံဖန်တီးထားတဲ့ အစွန်းအထင်းတွေကနေ လွတ်မြောက်ခဲ့တယ်။
    ဒါကို နားလည်ပြီး စိတ်ထဲမထားပါနဲ့။
    [မွေးရာပါ] အရာဝတ္ထုနှင့် လက္ခဏာများ—
    ဤသည်မှာ ဘုရားလောင်း၏ ကျင့်စဉ်ဖြစ်သည်။
23. ဆွဲဆောင်မှုရှိတဲ့ အရာဝတ္ထုတွေကို တွေ့ကြုံရတဲ့အခါ၊
    လှတယ်ထင်ရပေမဲ့
    နွေရာသီတွင် သက်တံကဲ့သို့၊ ၎င်းတို့ကို အစစ်ဟု မမှတ်ယူပါနှင့်
    လက်လျှော့လိုက်ပါ။ ကို attachment-
    ဤသည်မှာ ဘုရားလောင်း၏ ကျင့်စဉ်ဖြစ်သည်။
24. ဆင်းရဲဒုက္ခမျိုးစုံသည် အိပ်မက်ထဲတွင် ကလေးသေဆုံးသွားသလိုပင်။
    အမှန်အတိုင်း ထင်ယောင်ထင်မှားဖြစ်စေသော အသွင်အပြင်ကို စွဲကိုင်ခြင်းသည် သင့်ကို ငြီးငွေ့စေသည်။
    ထို့ကြောင့် အဆင်မပြေသော အခြေအနေများနှင့် ကြုံတွေ့ရသောအခါ၊
    သူတို့ကို လိမ်လည်လှည့်ဖြား ကြည့်ပါ-
    ဤသည်မှာ ဘုရားလောင်း၏ ကျင့်စဉ်ဖြစ်သည်။
25. ဗောဇ္ဈင်ကို အလိုရှိသောအခါ၌ပင် ပေးလှူကြကုန်၏။ ကိုယ်ခန္ဓာ,
    ပြင်ပအရာတွေကို ပြောနေစရာ မလိုပါဘူး။
    ထို့ကြောင့် ပြန်လာရန် သို့မဟုတ် မည်သည့်ရလဒ်ကိုမျှ မျှော်လင့်ခြင်းမရှိဘဲ
    ရက်ရက်ရောရော ပေးပါ-
    ဤသည်မှာ ဘုရားလောင်း၏ ကျင့်စဉ်ဖြစ်သည်။
26. ကျင့်ဝတ်မရှိရင် ကိုယ့်စိတ်ချမ်းသာမှုကို မရနိုင်ဘူး၊
    ဒါကြောင့် သူတစ်ပါးကို ပြီးမြောက်အောင် လုပ်ချင်တာက ရယ်စရာကောင်းတယ်။
    ထို့ကြောင့် လောကီဆန္ဒမပါဘဲ၊
    သင်၏ကျင့်ဝတ်စည်းကမ်းကို စောင့်ရှောက်ပါ-
    ဤသည်မှာ ဘုရားလောင်း၏ ကျင့်စဉ်ဖြစ်သည်။
27. သီလစည်းစိမ်ကို လိုချင်သော ဘုရားလောင်း
    ဒုက္ခပေးတဲ့သူတွေဟာ အဖိုးတန်ရတနာတစ်ခုလိုပါပဲ။
    ထို့ကြောင့် အားလုံးကို ရှေးရှုပြီး ပြုစုပျိုးထောင်ပါ။ ခံတပ်
    ရန်ငြိုးမရှိဘဲ-
    ဤသည်မှာ ဘုရားလောင်း၏ ကျင့်စဉ်ဖြစ်သည်။
28. ပြီးမြောက်အောင်မြင်သော တရားကို နာကြားသူများနှင့် တစ်ကိုယ်တည်း အစစ်အမှန် အစစ်အမှန်များကိုပင် မြင်နေရသည်။
    မိမိတို့၏ကောင်းမှုသာလျှင် မိမိတို့ခေါင်းကို မီးငြိမ်းစေသကဲ့သို့၊
    အလုံးစုံသော သတ္တဝါတို့၏ အကျိုးငှါ စိတ်အားထက်သန်စွာ အားထုတ်၏၊
    အရည်အချင်းအားလုံးရဲ့ အရင်းအမြစ်-
    ဤသည်မှာ ဘုရားလောင်း၏ ကျင့်စဉ်ဖြစ်သည်။
29. စိတ်အနှောက်အယှက်ဖြစ်စေသော ခံစားချက်များကို ဖျက်ဆီးပစ်ကြောင်း နားလည်ခြင်း။
    အထူးထူးသော ထိုးထွင်းဉာဏ်ဖြင့် ငြိမ်သက်တည်ကြည်ခြင်း၊
    သာလွန်သောအာရုံကို မွေးမြူပါ။
    ရုပ်မရှိသော စုပ်ယူမှု လေးမျိုး-
    ဤသည်မှာ ဘုရားလောင်း၏ ကျင့်စဉ်ဖြစ်သည်။
30. ပညာမရှိသော ပြည့်စုံခြင်းငါးပါးတို့၌
    ပြီးပြည့်စုံတဲ့ ဉာဏ်ကို ယူဆောင်လာလို့ မရပါဘူး၊
    နှင့်အတူ လိမ္မာသည်ဟု ဆိုလိုသည်။ ပညာကို မွေးမြူပါ။
    စက်လုံးသုံးပါးကို မဆင်ခြင်အပ်၊
    ဤသည်မှာ ဘုရားလောင်း၏ ကျင့်စဉ်ဖြစ်သည်။
31. ကိုယ့်အမှားကို မဆန်းစစ်ရင်၊
    သင်ဟာ လက်တွေ့သမားတစ်ယောက်လို ထင်ရပေမယ့် တစ်ဦးတစ်ယောက်အနေနဲ့ မလုပ်ဆောင်ပါဘူး။
    ဒါကြောင့် ကိုယ့်အမှားကို အမြဲဆန်းစစ်၊
    ၎င်းတို့ကို ဖယ်ရှားပါ-
    ဤသည်မှာ ဘုရားလောင်း၏ ကျင့်စဉ်ဖြစ်သည်။
32. စိတ်အနှောက်အယှက်ဖြစ်စေတဲ့ လွှမ်းမိုးမှုကနေတဆင့် ရင် ဆိုင်ရတယ်။
    အခြားသူ၏ အမှားကို သင်ထောက်ပြပါ။ ဘိုဒီ,
    မင်းကိုယ်တိုင်က ယုတ်လျော့နေတာမို့ အမှားတွေကို မပြောပါနဲ့။
    ကြီးမြတ်သောယာဉ်သို့ဝင်ကြကုန်သောသူတို့၌-
    ဤသည်မှာ ဘုရားလောင်း၏ ကျင့်စဉ်ဖြစ်သည်။
33. ဆုလာဘ်နှင့် လေးစားမှုသည် ကျွန်ုပ်တို့ကို ရန်ဖြစ်စေသည်။
    အကြားအမြင် တွေးခေါ်မှုတို့ကို ဖြစ်စေသည်။ သေချာစွာစဉ်းစားခြင်း ကျဆင်း။
    ဤအကြောင်းကြောင့် လက်လျှော့လိုက်ပါ။ ကို attachment သို့
    သူငယ်ချင်း၊ ဆက်ဆံရေးနှင့် ကျေးဇူးရှင်အိမ်ထောင်စုများ—
    ဤသည်မှာ ဘုရားလောင်း၏ ကျင့်စဉ်ဖြစ်သည်။
34. ကြမ်းတမ်းသောစကားများသည် အခြားသူများ၏စိတ်ကို အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေသည်။
    ယိုယွင်းတာတွေ ဖြစ်စေတယ်။ ဘိုဒီအကျင့်။
    ထို့ကြောင့် ကြမ်းတမ်းသောစကားများကို စွန့်လွှတ်လိုက်ပါ။
    သူတစ်ပါးကို မနှစ်သက်သော၊
    ဤသည်မှာ ဘုရားလောင်း၏ ကျင့်စဉ်ဖြစ်သည်။
35. ပုံမှန်စိတ်အနှောက်အယှက်ဖြစ်စေသော စိတ်ခံစားမှုများသည် တန်ပြန်တုံ့ပြန်မှုများမှတစ်ဆင့် ရပ်တန့်ရန်ခက်ခဲသည်။
    အဆိပ်ဖြေဆေး၊ သတိပဋ္ဌာန်နှင့် စိတ်နိုးကြားမှုတို့ ပါ၀င်သည်။
    စိတ်အနှောက်အယှက်ဖြစ်တဲ့ စိတ်ခံစားချက်တွေကို ဖျက်ဆီးလိုက်ပါ။ ကို attachment
    ပေါ်လာသည်နှင့် တပြိုင်နက်၊
    ဤသည်မှာ ဘုရားလောင်း၏ ကျင့်စဉ်ဖြစ်သည်။
36. အတိုချုပ်ပြောရရင် မင်းဘာပဲလုပ်လုပ်၊
    “ငါ့စိတ်က ဘယ်လိုလဲ” လို့ ကိုယ့်ကိုယ်ကို မေးပါ။
    စဉ်ဆက်မပြတ် သတိပဋ္ဌာန်နှင့် ဉာဏ်ဖြင့်
    သူတစ်ပါးကောင်းကျိုးကို ဆောင်ပါ-
    ဤသည်မှာ ဘုရားလောင်း၏ ကျင့်စဉ်ဖြစ်သည်။
37. အကန့်အသတ်မရှိသော သတ္တဝါတို့၏ ဒုက္ခကို ဖယ်ရှားရန်၊
    စက်လုံးသုံးလုံး၏ ဖြူစင်မှုကို နားလည်ခြင်း၊
    ထိုကဲ့သို့ အားထုတ်ခြင်းမှ သီလကို လှူပါ။
    ဉာဏ်အလင်းရရန်-
    ဤသည်မှာ ဘုရားလောင်း၏ ကျင့်စဉ်ဖြစ်သည်။

ဘုရားလောင်း ကျင့်စဉ် ၃၇ ပါး ရွတ်ဆိုခြင်း။

• Sravasti Abbey မှ မှတ်တမ်းတင်သည်။ သံာ ၂၀၁၃ ခုနှစ်၊ Aprilပြီလတွင်

ဘုရားလောင်း ကျင့်စဉ် (၃၇)၊download,)