Venerable Thubten Chodron ၏ သင်ကြားရေးမှတ်တမ်းရှိ ပို့စ်အားလုံးကို ကြည့်ပါ။
အဟန့်အတား (၅)ပါးကို ချုပ်ငြိမ်းရန် အရေးကြီးသည်။