Venerable Thubten Chodron ၏ သင်ကြားရေးမှတ်တမ်းရှိ ပို့စ်အားလုံးကို ကြည့်ပါ။
အကျဉ်းထောင်စနစ်တွင် "ငါ" ၏အထောက်အထားကိုစဉ်းစားပါ။
ယခင်ထောင်ကျခဲ့ဖူးသူ၏ ခံစားချက်နှင့် တရားဓမ္မအပေါ် ကျေးဇူးသိတတ်ခြင်း။