Venerable Thubten Chodron ၏ သင်ကြားရေးမှတ်တမ်းရှိ ပို့စ်အားလုံးကို ကြည့်ပါ။
ထွက်သက်ကို အာရုံပြု၍ စိတ်ကို တည်ငြိမ်အောင် အားထုတ်နည်း၏ ရှင်းလင်းချက်။