အာနာပါနကမ္မဋ္ဌာန်း
အာနာပါနကမ္မဋ္ဌာန်း
အသျှင် Thubten Chodron 
ဗုဒ္ဓဘာဝနာ ၁၀၁ 
စက်တင်ဘာ 4, 2005 စိတ်တည်ငြိမ်အောင် တရားထိုင်ပါ။
- အရာဝတ္ထု၏အဖြစ်အသက်ရှု သေချာစွာစဉ်းစားခြင်း
- ရည်ရွယ်ချက်နှင့် အကျိုးကျေးဇူးများ
အသက်ရှူ သေချာစွာစဉ်းစားခြင်း (download,)
သတိပဋ္ဌာန်နှင့် ဉာဏ်နိုးကြားမှု
- အရာဝတ္ထုကို မြင်ယောင်ပြီး ကိုင်ထားပါ။
- အနှောက်အယှက်တွေကို သတိပြုမိပြီး ဖြေဆေးသုံးပါ။
အရေးကြီးသော စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အချက်နှစ်ချက် (download,)
လမ်းညွှန်တရားအားထုတ်ခြင်း
- ပြင်ဆင်နေ ကိုယ်ခန္ဓာ နှင့်စိတ်
- အရာဝတ္ထုကို ထူထောင်ခြင်း။ သေချာစွာစဉ်းစားခြင်း
လမ်းပြ သေချာစွာစဉ်းစားခြင်း (download,)
အသျှင် Thubten Chodron
Venerable Chodron သည် ကျွန်ုပ်တို့၏နေ့စဉ်ဘဝတွင် ဗုဒ္ဓ၏အဆုံးအမများကို လက်တွေ့အသုံးချခြင်းအား အလေးပေးဖော်ပြပြီး ၎င်းတို့ကို အနောက်တိုင်းသားများ နားလည်လွယ်စွာ ကျင့်သုံးသည့်နည်းလမ်းများဖြင့် ရှင်းပြရာတွင် အထူးကျွမ်းကျင်ပါသည်။ သူမသည် နွေးထွေးသော၊ ဟာသနှောကာ ကြည်လင်ပြတ်သားသော သွန်သင်ချက်များကြောင့် လူသိများသည်။ သူမအား အိန္ဒိယနိုင်ငံ Dharamsala တွင် 1977 ခုနှစ်တွင် Kyabje Ling Rinpoche မှ ဗုဒ္ဓဘာသာ သီလရှင်အဖြစ် ခန့်အပ်ခဲ့ပြီး 1986 ခုနှစ်တွင် ထိုင်ဝမ်၌ ဘိက္ခုနီ (အပြည့်အစုံ) သိမ်ခံယူခဲ့သည်။ သူမ၏ကိုယ်ရေးအကျဉ်းအပြည့်အစုံကိုဖတ်ပါ။.
