Venerable Thubten Chodron ၏ သင်ကြားရေးမှတ်တမ်းရှိ ပို့စ်အားလုံးကို ကြည့်ပါ။
ရှစ်ပါးသော အရိယာမဂ်ကို ခြုံငုံသုံးသပ်၍ မှန်စွာ နက်နဲစွာ ရှုလော့။