仏教の心理学による、善と悪の精神状態の提示。
より深いレベルの思いやりを育みます。 何もないときの瞑想中のバランスのとれた心の状態…
ポジティブな行動を大切にすることの重要性と、それがマインドフルネスを強化する方法。
ダルマを実践するために怠惰を克服する。 強化するために精神的な柔軟性を養うことの重要性…
忍耐と愛を育むために心を開いておく方法。 考えることの大切さと…
嫌悪感や抑圧感を持たずに無執着を養う方法。
バランスの取れた方法で世界と関係するために、無執着を養います。
自尊心と他者への優しさの大切さ。
道を進むためには、自信がどれほど重要か。
瞑想的な安定と知恵を開発するための精神的要因とラムリムとの相関関係の相互作用。
マインドフルネスとは何か、研究、瞑想、倫理においてどのように重要な役割を果たしているのか…
注意と願望の精神的要因の重要な特徴。
精神的要因の機微とカルマとの関係。
トゥブテン・チョドロン師 
清崎天人