मेडिटेशन
विभिन्न बौद्ध ध्यान तकनीकों और दैनिक ध्यान अभ्यास को स्थापित करने के लिए आवश्यक सभी उपकरण सीखें।
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आदरणीय संगये खद्रो 
आदरणीय तेनज़िन त्सेपाल पक्षपात पर काबू पाने पर ध्यान
निष्पक्ष करुणा विकसित करने में मदद करने के लिए निर्देशित विश्लेषणात्मक ध्यान।
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तंत्र मार्ग में कैसे फिट बैठता है
तंत्र को अन्य रूपों से क्या अलग करता है? इसे और इससे संबंधित अन्य परिचयात्मक सामग्री को कवर करने वाला एक शिक्षण...
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आदरणीय थुबटेन चोड्रोन 
ध्यान के चार उद्देश्य
चार वस्तुओं और सामान्य तरीके सहित माइंडफुलनेस के चार प्रतिष्ठानों का परिचय…
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करुणा और व्यक्तिगत संकट पर ध्यान
एक निर्देशित ध्यान पीड़ा को देखने के हमारे अनुभव की जांच करने और प्रतिक्रिया के बीच अंतर करने में मदद करने के लिए…
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आदरणीय थुबटेन दमचो करुणा में निरंतरता पर ध्यान
चिंतन द्वारा करुणा के हमारे अभ्यास में निरंतरता कैसे विकसित करें, इस पर एक निर्देशित ध्यान…
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