Et åbenhjertet liv
Undervisning om "An Open-Hearted Life" givet på Sravasti Abbeys månedlige Sharing the Dharma Day siden april 2017.
Alle indlæg i et åbenhjertet liv
At række ud med medfølelse
Hvordan at udvide dig til et andet levende væsen trækker dig udenfor dig selv og åbner døren...
Vis indlægForbindelse med medfølelse
Vigtigheden af at have medfølende individer i vores liv, som kan inspirere vores egen praksis...
Vis indlægVigtigheden af regelmæssig praksis
Fordelene ved en regelmæssig meditationspraksis, de forhindringer, der kan opstå, og hvordan man...
Vis indlægDe fire umådelige
De fire umådelige – kærlighed, medfølelse, glæde og ligevægt – præsenterer en måde at forholde sig til andre levende væsener på...
Vis indlægMedfølende tænkning og mentalisering
For at udvikle medfølelse ønsker vi at pleje gavnlige og realistiske måder at tænke på og undgå...
Vis indlægMedfølelse og empati
Hvordan empati er en kernekomponent i medfølelse, både i at kunne føle medfølelse...
Vis indlægArbejder med dømmekraft og partiskhed
Et kig på kilden til vores dømmekraft og skævhed, dens indflydelse på interaktioner og...
Vis indlægSelvmedfølelse
Hvad det vil sige at have selvmedfølelse, og hvordan det hjælper at dyrke medfølelse for andre...
Vis indlægUdveksle sig selv og andre og tage og give
Hvordan at tage og give meditation er et stærkt værktøj til at udrydde selvcentrerethed og kultivere...
Vis indlægUniversets regler og fordelene ved at værne om...
Hvordan man identificerer vores personlige "universets regler" og deres forbindelse til det selvcentrerede...
Vis indlægUlemperne ved selvcentrering
Aftagende selvcentrering udvider vores syn ud over os selv og ændrer vores forhold til andre og...
Vis indlægAndres venlighed
At overveje andres venlighed fremmer en følelse af at være forbundet og etablerer et fast...
Vis indlæg