Očistná meditace
Meditace na použití Buddhy Šákjamuniho ach hm
Ctihodný Thubten Chodron 
Buddhistická meditace 101 
7. října 2004 Nahráno v Boise, Idaho.
- Soustřeďte se na dech
- Vizualizujte si Shakaymuni Buddha v prostoru před vámi
- Vyžádejte si Buddha's vedení a nastavit své aspirace
- Vizualizujte si bílé světlo vyzařující z čela Buddha, tekoucí do vašeho obočí a vyplňující vaše celé těloPředstavte si, že světlo očišťuje všechny negativní činy spáchané vaším tělo
- Vizualizujte si červené světlo vyzařující z hrdla Buddha, tekoucí do tvého hrdla naplňující celý tvůj těloPředstavte si, že světlo očišťuje všechny negativní činy spáchané vaší řečí
- Vizualizujte si modré světlo vyzařující ze srdce Buddha, proudící do tvého srdce naplňující tvé celé těloPředstavte si, že světlo očišťuje všechny negativní činy spáchané vašimi myšlenkami a myslí
- zpěv ach hm
- Představte si Buddha na temeni vaší hlavy, otočený stejným směrem jako vy.
- Rozplyne se ve zlatém světle a rozpustí se ve vás a usadí se ve vaší srdeční čakře ve vaší hrudi
- Cítit jako svou mysl a Buddhamysl se stala neoddělitelnou
- váš tělo se stal čistým a jasným
- Světlo na vaší hrudi vyzařuje ven a vyplňuje váš celek tělo a vyzařuje do všech ostatních živých bytostí ve vašem pokoji, státě, zemi, světě a vesmíru
Ctihodný Thubten Chodron
Ctihodný Chodron klade důraz na praktickou aplikaci Buddhova učení v našem každodenním životě a je obzvláště zručný v jeho vysvětlování způsoby, které jsou pro obyvatele Západu snadno pochopitelné a praktikované. Je dobře známá pro své vřelé, vtipné a jasné učení. V roce 1977 byla vysvěcena na buddhistickou jeptišku Kyabje Ling Rinpočhem v Dharamsale v Indii a v roce 1986 přijala bhikšuni (plné) vysvěcení na Tchaj-wanu. Přečtěte si její celý životopis.
