帮助我们转变思想，从佛法的角度看待我们认为具有挑战性的人和事件的教义。
获得宝贵的人命，却放弃修行佛法的机会。
行动及其结果。 审视执着，依靠三宝，保持良好的道德……
执着无明、自爱、做事动机不真诚的坏处和影响。
培养满足感而不是贪婪，抑制我们的骄傲，抑制我们的自我中心。 没有任何外在的东西可以……
继续观察行动及其结果，如何让心专注于……
进一步看看我们生活中的各种经历以及以前带来的行为……
查看各种业力结果以及导致它们的行为和态度。
关于如何化难为道的实用教诲，以及加强...
描述生起世俗菩提心，然后追随菩萨道以带来……的诗句。
看到以自我为中心的缺点和珍惜他人的好处的重要性。 更多的…
对我们想要如何生活做出明确的愿望和决心。 我们如何...
看着我们倾向于做与老师指导相反的事情，变得愿意……
图丹却准法师 