Внимательность
Буддийский подход к развитию внимательности с целью достижения освобождения и полного пробуждения.
Все сообщения в осознанности
Досточтимая Тубтен Чодрон Учреждения осознанности Махаяны
Манера Махаяны медитировать на четырех основах внимательности, рассматривая каждую с точки зрения…
Просмотр сообщения
природа Будды
Различие между пробужденной природой будды и естественной природой будды и условиями…
Просмотр сообщения
Медитация на костях
Медитация на костях для углубления нашего понимания непостоянства и отказа от циклического существования.
Просмотр сообщения
Медитация на внимательность к чувствам
Как отличить сырые физические ощущения от неприятных чувств и отмечая, как ум относится…
Просмотр сообщения
Осознанность и медитация ламрим
Как четыре основы практики внимательности соотносятся со стадиями пути к…
Просмотр сообщения
Как практиковать в ретрите
Общие инструкции о том, что делать во время и между сеансами медитации.
Просмотр сообщения
Мотивация для практики Дхармы
Включение четырех принципов практики внимательности в рамки ламрима…
Просмотр сообщения
Настройка сеанса медитации
Открытие ретрита с инструкцией о том, как настроить сеанс и как…
Просмотр сообщения
Забота о других
Продолжение обзора и важность размышлений о недостатках эгоцентричных…
Просмотр сообщения