Meditações guiadas
Meditações guiadas para domar a mente e gerar as etapas do caminho para o despertar.
Todos os posts em Meditações Guiadas
Venerável Sangye Khadro Meditação sobre competição e cooperação
Uma meditação guiada comparando o impacto da abordagem de situações com uma mentalidade de competição ou…
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Venerável Thubten Lamsel Meditação sobre dar feedback positivo e elogios
Uma meditação guiada sobre como incorporar feedback positivo e elogios em nosso dia a dia…
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Meditação sobre o perdão
Uma meditação guiada sobre o perdão, como deixar de lado pensamentos e sentimentos dolorosos de…
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Equanimidade: O quarto pensamento imensurável
Uma análise aprofundada do quarto imensurável: equanimidade.
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Alegria empática: o terceiro pensamento imensurável
Um olhar aprofundado sobre o terceiro incomensurável: a alegria empática.
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Seres sencientes mães
Mais cinco versos do "Conto de um sonho que realiza desejos" de Nagarjuna e um ensinamento sobre…
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A bondade dos outros
Os benefícios da bondade amorosa, a bondade dos outros e os versos do “Conto de um…
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Superando obstáculos à bondade
Que obstáculos nos impedem de sermos gentis com os outros? Como podemos…
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Meditação sobre bondade amorosa
Meditação guiada sobre o desenvolvimento de bondade amorosa para amigos, estranhos e inimigos.
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Compaixão: O segundo pensamento incomensurável
Um olhar aprofundado sobre o segundo incomensurável: a compaixão.
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Bondade amorosa: o primeiro pensamento imensurável
Um olhar aprofundado sobre o primeiro imensurável: a bondade amorosa.
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É hora de mudar de ideia
A transformação da mente como a essência do Budismo, os Quatro Imensuráveis, e como cultivar o positivo…
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