É hora de mudar de ideia
Despertando o Coração Bondoso com o Venerável Sangye Khadro – Sessão 1
Venerável Sangye Khadro 
Cultivando os Quatro Imensuráveis 
6 de abril, 2022 Parte de uma série de palestras da Venerável Sangye Khadro baseadas em seu livro Despertando o Coração Bondoso hospedado on-line por Thubten Kunga Ling em abril e maio de 2022.
- Respiração meditação e estabelecimento de uma motivação positiva
- Breve introdução ao Budismo
- Os Quatro Imensuráveis: bondade amorosa, compaixão, alegria, equanimidade – nas tradições Mahayana e Theravada
- Benefícios de cultivar os Quatro Imensuráveis
- A compreensão budista da mente
- Transformando nossa mente como a essência do Budismo
- Diminuir estados mentais negativos
- Cultive e alimente estados mentais positivos
- Perguntas e Respostas
- Maneiras úteis e inúteis de lidar com negatividades
Venerável Sangye Khadro
Nascida na Califórnia, a Venerável Sangye Khadro foi ordenada como monja budista no Mosteiro Kopan em 1974, e é amiga e colega de longa data do fundador da Abadia, Ven. Thubten Chodron. Ven. Sangye Khadro recebeu a ordenação completa (bhikshuni) em 1988. Enquanto estudava no Mosteiro Nalanda na França na década de 1980, ela ajudou a iniciar o Convento Dorje Pamo, junto com o Venerável Chodron. Venerável Sangye Khadro estudou budismo com muitos grandes mestres, incluindo Lama Zopa Rinpoche, Lama Yeshe, Sua Santidade o Dalai Lama, Geshe Ngawang Dhargyey e Khensur Jampa Tegchok. Ela começou a ensinar em 1979 e foi professora residente no Centro Budista Amitabha em Cingapura por 11 anos. É professora residente no centro FPMT na Dinamarca desde 2016 e, de 2008 a 2015, seguiu o Programa de Mestrado no Instituto Lama Tsong Khapa, na Itália. Venerável Sangye Khadro é autor de vários livros, incluindo o best-seller Como meditar, agora em sua 17ª edição, que foi traduzida para oito idiomas. Ela ensina na Abadia de Sravasti desde 2017 e agora é residente em tempo integral.
