Elke dag wakker worden

Over het boek

Dagelijkse dharma-leringen over mededogen, wijsheid, opmerkzaamheid en vreugde - ideaal voor het creëren van momenten van vrede en reflectie in onze chaotische wereld. Elke dag wakker worden deelt een snelle dosis alledaagse wijsheid en moedigt ons aan om de ware oorzaken van ons lijden en de paden naar vrijheid te begrijpen. Deze inzichtelijke reflecties helpen ons onze geest te begrijpen, onze connecties met onze gemeenschappen en hoe we de mensen kunnen worden die we willen zijn.

Dagelijkse wijsheid uit het boek omvat:

• Een gezonde geest
• Lief zijn voor jezelf
• Groeiend geloof
• Goede eigenschappen kunnen onbeperkt worden gecultiveerd
• Wat is belangrijk als we sterven?

Het verhaal achter het boek

Eerwaarde Thubten Chodron leest een fragment voor

Lees fragmenten

Als we ons leven - of zelfs alleen het afgelopen jaar - met eerlijkheid bekijken, zullen we de momenten opmerken waarop de rotzooi in onze geest ons ertoe heeft gebracht slechte beslissingen te nemen. Gealarmeerd kunnen we schreeuwen: "Wee mij! Dit is te veel om te verwerken!” en ga dan naar de bar, het winkelcentrum, het casino, de koelkast of de bioscoop. Deze houding en de acties die het inspireert, brengen ons nergens.

Onze oude gewoonten van een laag zelfbeeld, zelfkritiek en defaitisme behoren tot het afval dat we moeten opgeven. In plaats van ons te wentelen in zulke onrealistische gedachten, moeten we de rommel achterlaten. Lees meer ...

Talks

• “Boeddhistische mindfulness beoefenen” gegeven bij Insight Timer, Sydney, Australië
• "De Dharma in het dagelijks leven brengen” gegeven bij de East West Bookshop, Seattle, WA

Berichtgeving in de media

• "Koudwaterhelderheid uit een wijze warme bron", De getatoeëerde Boeddha
• "Awaken Every Day, een oogverblindend dagboek met spirituele oefeningen voor als het rubber de weg raakt", Spiritualiteit en praktijk.

Vertalingen

Verkrijgbaar in Spaans

Recensies

Plaats je recensie op Amazone.

Een wijze en mooie verzameling reflecties die een dagelijkse herinnering bieden aan wat waar is, wat echt is en wat ertoe doet.

— Daniël Gilbert, Harvard University, auteur van "Stumbling on Happiness"

We willen allemaal ons begrip van het leven verdiepen en ons inzicht en mededogen vergroten. Thubten Chodron herinnert ons eraan dat oefenen niet alleen is wat we doen op het meditatiekussen. Onze aandacht moet zich uitstrekken tot alles wat er de hele dag in onze geest omgaat. De korte dagelijkse reflecties in Awaken Every Day bieden nuttige en praktische hulpmiddelen om precies dat te bereiken.

— Sharon Salzberg, auteur van "Lovingkindness" en "Real Love"