Elke dag wakker worden

Klik hier voor meer informatie over het boek en hoe te bestellen

Natuurlijke liefde en mededogen

Wanneer we mediteren diep en herhaaldelijk op de vriendelijkheid van anderen, begrijpen we dat we gedurende ons hele leven enorme vriendelijkheid hebben ontvangen. We beginnen vriendelijkheid overal om ons heen te zien en als reactie daarop ontstaat natuurlijk de wens om dit te beantwoorden en vooruit te betalen.

Het geluk dat we ervaren wanneer we onze liefde en vriendelijkheid jegens anderen uiten, verschilt kwalitatief van het geluk dat voortkomt uit het volgen van een egocentrische houding. Liefde, die wil dat anderen geluk en de oorzaken ervan hebben, en mededogen, die probeert anderen te bevrijden van lijden en de oorzaken ervan, brengen meer innerlijke vrede dan het winnen van de loterij.

Onze vuilnis opruimen

Als we ons leven - of zelfs alleen het afgelopen jaar - met eerlijkheid bekijken, zullen we de momenten opmerken waarop de rotzooi in onze geest ons ertoe heeft gebracht slechte beslissingen te nemen.

Gealarmeerd kunnen we schreeuwen: "Wee mij! Dit is te veel om te verwerken!” en ga dan naar de bar, het winkelcentrum, het casino, de koelkast of de bioscoop.

Deze houding en de acties die het oproept, brengen ons nergens.

Onze oude gewoonten van een laag zelfbeeld, zelfkritiek en defaitisme behoren tot het afval dat we moeten opgeven. In plaats van ons te wentelen in zulke onrealistische gedachten, moeten we de rommel achterlaten.

Telkens wanneer je rottige gedachten en gevoelens in je hoofd vindt, gebruik dat dan om je toevlucht in de te versterken Drie juwelen-de Buddha, de Dharma en de Sangha- en hernieuw je vastberadenheid om te veranderen. Onthoud dat om een ​​kamer schoon te maken, we eerst het vuil moeten zien. Evenzo, om je geest te reinigen, moet je eerst de prullenbak daar herkennen.

Dus wees blij als je het ziet, want nu kun je het opruimen.

Baby bodhisattva's

Een positieve visie hebben op wat we kunnen worden, is voor iedereen belangrijk. Helaas, in gemeenschappen waar kinderen armoede, wapengeweld, enzovoort zien, is dit de visie die ze op hun toekomst hebben. Omdat ze geen mogelijk alternatief zien, repliceren ze het gedrag van hun oudere broers en zussen en ouders, met dezelfde tragische resultaten.

De behoefte aan een positief beeld van wat we geestelijk kunnen worden is essentieel. De Buddha-Chenrezig, de manifestatie van mededogen, en Tara, de vrouwelijke manifestatie van ontwaken - worden onze rolmodellen.

Misschien kunnen we ons niet verhouden tot het hebben van een lichaam gemaakt van licht en met gelijk mededogen voor alle voelende wezens op dit moment, maar we kunnen zien dat ieder van ons de zaden van mededogen en wijsheid in ons heeft. Het kleine begin van de boeddha's die we uiteindelijk zullen worden, bestaat nu in ons.

Laten we de intentie genereren om deze zaden te voeden en te handelen zodat deze zaden zullen ontkiemen, groeien en bloeien.

Even nadenken

Denk even na over de vriendelijkheid van anderen - niet alleen de vriendelijkheid van vrienden en familie, maar ook van vreemden wiens werk in de samenleving ons helpt. Denk na over het voordeel dat je krijgt van mensen die je uitdagen: ze helpen je bronnen in jezelf te ontdekken waarvan je niet wist dat je ze had.

Als je ziet hoe afhankelijk je van anderen bent om in leven te blijven en hoeveel voordeel je van hen hebt gekregen, reageer dan vanuit je hart met de wens om die vriendelijkheid terug te betalen. Een positieve bijdrage willen leveren aan het welzijn van andere levende wezens.

Je spirituele oefening is een manier om een ​​positieve impact te maken, want door vooruitgang te boeken op het pad, neemt je vermogen om van direct nut te zijn voor anderen en om voor hun welzijn te werken met grote sprongen toe.

Kijk hier voor meer informatie over het boek en hoe te bestellen.