Woede en frustratie overwinnen

Meditatie en motivatie

• Meditatie
• Een juiste motivatie instellen om naar het onderwijs te luisteren

OAF 01: Motivatie (Download)

Woede en geduld

• Het belang van een motivatie
• Definities van boosheid en geduld

OAF 02: Boosheid en geduld (Download)

Woede is niet heilzaam

• Het identificeren van de effecten van boosheid
• Bepaal of boos zijn ooit positief is

OAF 03: Boosheid niet gunstig (Download)

Tegengif voor woede: deel 1

• Het bezit van onze boosheid in plaats van anderen de schuld te geven
• Zelfbezorgdheid heroverwegen
• Leren om op een wijze voor onszelf en anderen te zorgen

OAF 04: Tegengif (Download)

Tegengif voor woede: deel 2

• Hoe we ons eigen lijden creëren door onze starre, vaste meningen
• Technieken om tegen te gaan boosheid en de veroordelende geest

OAF 05: Tegengif (Download)

Vragen en antwoorden

• hebben ouders gehechtheid hun kinderen de geestelijke groei van de kinderen belemmeren?
• Hoe gaan we om met een collega die ongeduldig en veeleisend is?
• Kun je praten over homoseksualiteit?
• Doet karma een rol spelen in ons boos worden?
• Boos worden op je vriendin vanwege wantrouwen
• In dienst worden genomen in het leger
• Gehechtheid naar iemands partner
• Hoe kunnen we iemand helpen die zich afsluit van de wereld en constant boos is op de mensen om haar heen?
• Is het oké om te laten zien? boosheid met goede motivatie?
• Hoe bewaar je je geduld met iemand die veel drinkt en weigert te veranderen?
• Hoe help je iemand die manisch depressief is?
• Hoe help je iemand die egocentrisch is?
• Het belang om te begrijpen hoe onze acties ons toekomstige leven kunnen beïnvloeden
• Hoe om te gaan met andere mensen die hun religie opdringen?
• Klonen

OAF 06: Vraag en antwoord (Download)

Conclusie en toewijding

OAF 07: Conclusie en toewijding (Download)

Zie ook Sectie II van Open hart, heldere geest: effectief werken met emoties.