မိမိကိုယ်ကို သူတစ်ပါးအား ပေးလှူခြင်း။
135 ဘုရားလောင်း အကျင့်၌ မွေ့လျော်ခြင်း။
အသျှင် Thubten Chodron 
Sravasti Abbey ရှိ Shantideva သင်ကြားခြင်း။ 
မေလ 4, 2023 Shantideva ၏ဂန္ထဝင်စာသားကိုအခြေခံ၍ ဆက်လက်လုပ်ဆောင်နေသော သွန်သင်ချက်များ၏တစ်စိတ်တစ်ပိုင်း၊ ဘုရားလောင်း၊ဟု မကြာခဏ ပြန်ဆိုသည်။ ဘုရားလောင်း ကုသိုလ်တရား၌ ပါဝင်ခြင်း။ Venerable Thubten Chodron ကိုလည်း ရည်ညွှန်းသည်။ မှတ်ချက်၏အကြမ်းဖျင်း Gyaltsab Dharma Rinchen နှင့် မှတ်ချက် Abbot Dragpa Gyaltsen မှ
- ကျွန်ုပ်တို့၏ရေရှည်ပန်းတိုင်များကို ရှင်းလင်းစွာသိရှိခြင်း။
- အခန်းငယ် ၁၃၀- ကလေးဆန်သောအလုပ်၊ ဗုဒ္ဓသည် သူတစ်ပါးအတွက် လုပ်ဆောင်သည်။
- အခန်းငယ် ၅-၇၊ မိမိကိုယ်တိုင်နှင့် အခြားသူများကို ဖလှယ်ခြင်း။ ရေရှည်နှင့် ရေတို ပျော်ရွှင်မှုကို ဖြစ်ပေါ်စေသည်။
- အခန်းငယ် 134 နှင့် 135- မိမိကိုယ်ကို ဆုပ်ကိုင်ထားပြီး မိမိကိုယ်ကို မြတ်နိုးမှုကို စွန့်လွှတ်ပါ။
- အခန်းငယ် 136 နှင့် 137- ငါကိုယ်တိုင်လုပ်သကဲ့သို့ အခြားသူများကို မြတ်နိုးပါ။
135 မိမိကိုယ်ကို သူတစ်ပါးအား ပေးလှူခြင်း (download,)
အသျှင် Thubten Chodron
Venerable Chodron သည် ကျွန်ုပ်တို့၏နေ့စဉ်ဘဝတွင် ဗုဒ္ဓ၏အဆုံးအမများကို လက်တွေ့အသုံးချခြင်းအား အလေးပေးဖော်ပြပြီး ၎င်းတို့ကို အနောက်တိုင်းသားများ နားလည်လွယ်စွာ ကျင့်သုံးသည့်နည်းလမ်းများဖြင့် ရှင်းပြရာတွင် အထူးကျွမ်းကျင်ပါသည်။ သူမသည် နွေးထွေးသော၊ ဟာသနှောကာ ကြည်လင်ပြတ်သားသော သွန်သင်ချက်များကြောင့် လူသိများသည်။ သူမအား အိန္ဒိယနိုင်ငံ Dharamsala တွင် 1977 ခုနှစ်တွင် Kyabje Ling Rinpoche မှ ဗုဒ္ဓဘာသာ သီလရှင်အဖြစ် ခန့်အပ်ခဲ့ပြီး 1986 ခုနှစ်တွင် ထိုင်ဝမ်၌ ဘိက္ခုနီ (အပြည့်အစုံ) သိမ်ခံယူခဲ့သည်။ သူမ၏ကိုယ်ရေးအကျဉ်းအပြည့်အစုံကိုဖတ်ပါ။.
