Venerable Thubten Chodron ၏ သင်ကြားရေးမှတ်တမ်းရှိ ပို့စ်အားလုံးကို ကြည့်ပါ။
စိတ်ကို နှိမ့်ချနည်းနှင့် တစ်စုံတစ်ယောက်အား သိမ်ငယ်စေမည့်အရာ။