Venerable Thubten Chodron ၏ သင်ကြားရေးမှတ်တမ်းရှိ ပို့စ်အားလုံးကို ကြည့်ပါ။
အခြားဗုဒ္ဓဘာသာကျင့်စဉ်များနှင့် စပ်လျဉ်း၍ ဝဂ်ရယန မည်ကဲ့သို့ လိုက်ဖက်သနည်း။