Сэтгэл хөдлөлтэй ажиллах
Сэтгэл түгшсэн сэтгэл хөдлөл, түүний шалтгаан, эсрэг эмийг хэрхэн тодорхойлж, дотоод амар амгаланг авчрахын тулд тэдгээрийг хэрхэн өөрчлөх вэ.
Сэтгэл хөдлөлтэй ажиллах бүх нийтлэл
Эрхэм хүндэт Тубтен Чодрон Дотоод амар амгалан
Сэтгэл дундуур байгаа сэтгэлийг даван туулах нь илүү их өрөвдөх сэтгэлийг нээж өгдөг. Айдсаа хэрхэн даван туулах вэ...
Бичлэгийг харах
Дургүй байгаа хүмүүсээ яаж хайрлах вэ
Бусдын нинжин сэтгэлийг үнэлж, шүүмжлэх сэтгэлгээг өөрчлөх.
Бичлэгийг харах
Уур хилэн ба тэвчээрийн дадлага
Уур гашуун зовлонг даван туулахын тулд тэвчээрийг ашиглах.
Бичлэгийг харах
Биелээгүй хүлээлттэй ажиллах
Бид өөрсдийн хүлээлтээрээ урам хугарах нөхцөлийг хэрхэн бүрдүүлж, хэрхэн олж мэдэх вэ...
Бичлэгийг харах
Уур уцаартай холбоотой асуулт, хариулт
Ууртай хариу үйлдэл хийх дадал зуршлаа хэрхэн өөрчлөх вэ.
Бичлэгийг харах
Уур хилэн
Уур хилэн хэрхэн үүсдэг ба хууран мэхлэгч болохыг тайлбарлаж, уур хилэн ба зан үйлийн ялгаа, ...
Бичлэгийг харах
Таны амьдралыг хүчирхэгжүүлдэг хайр
Хайрын энэрэнгүй хандлага нь бидний өдөр тутмын амьдралыг бүх төрлийн нөхцөл байдалд баяжуулж, бидэнд тусалдаг ...
Бичлэгийг харах
Өөрийгөө болон бусдыг хайрлах
Номын бясалгал нь өөртэйгөө нөхөрлөх, ёс зүйтэй амьдрахад хэрхэн тусалж чадах вэ...
Бичлэгийг харах
Айдасгүйгээр амьдрах
Айдас, түгшүүрийг таньж, удирдах нь биднийг чөлөөлж, бусдад энэрэн нигүүлсэх сэтгэлийг төрүүлдэг.
Бичлэгийг харах
Сэтгэлийн хямралтай тэмцэх
Сүнслэг бясалгалаар дамжуулан амьдралаа хэтийн төлөвт оруулах нь сэтгэлийн хямралыг даван туулахад тусалдаг.
Бичлэгийг харах
Уур бухимдлыг даван туулах
Уур хилэнгийн шалтгаан, үр дагавар, тэр дундаа уур уцаарыг арилгах эмийн талаар өргөн яриа.
Бичлэгийг харах