Хоригдсон хүмүүс
АНУ-ын өнцөг булан бүрээс хоригдож буй олон хүмүүс Эрхэм хүндэт Тубтен Чодрон болон Сравасти сүмийн лам нартай захидал бичдэг. Тэд номыг хэрхэн хэрэгжүүлж, хамгийн хүнд хэцүү нөхцөлд ч өөртөө болон бусдад ашиг тусаа өгөхийг хичээж байгаа тухай гайхалтай ойлголтуудыг өгдөг.
Бичлэгүүдийг үзэх
Хоригдсон хүмүүс 
Хүслийн шорон
Өөрийн дутагдлыг олж харж, өөрийгөө өөрчлөхийн төлөө зүтгэснээр дотоод эрх чөлөөг олж авах.
Бичлэгийг харах
Хайр, энэрэл, амар амгалан
Христийн шашин, Хиндуизм, Ислам, Буддизм зэрэг олон шашны уламжлалуудын нийтлэг урсгалууд.
Бичлэгийг харах
Өөрийгөө өрөвдөх сэтгэлтэй байх
Хүнд хэцүү нөхцөлд ч гэсэн амьдралдаа сайн сайхан өөрчлөлт хийх нь ашигтай байх болно ...
Бичлэгийг харах
Найрамдал
Гүүр бүрийг шатааж, боломжит холбоотон болгоныг зайлуулсны дараа хоригдож буй хүн өөрийгөө олдог ...
Бичлэгийг харах
Тэнцвэрийг хадгалах
Бясалгал хийхээс гадна бусдад нинжин сэтгэл, энэрэн нигүүлсэх сэтгэлийг төлөвшүүлэх хэрэгцээ.
Бичлэгийг харах
Итгэл үнэмшил нь тэдний толгой дээр эргэв
Хоригдсон хүн өсөж торнисон уламжлалт соёлын итгэл үнэмшилтэй холбоотой болохыг олж мэдэв ...
Бичлэгийг харах
Таныг эрх чөлөөтэй болгодог ухамсар
Шоронд байх арга замууд нь хоригдож буй хүнийг өөрийн төөрөгдөлтэй тулгарахад хүргэсэн бөгөөд ...
Бичлэгийг харах
Дотоод амар амгаланг олж сурах
Шоронд байгаа хүн хүнд хэцүү нөхцөлд итгэл найдвараа хадгалах тухай бодлоо хуваалцдаг.
Бичлэгийг харах
Хэн намайг хордуулж байна вэ?
Шоронд байгаа хүн өөрийн донтолт, үхлийн тухай ярьдаг.
Бичлэгийг харах
Аз жаргалыг хайж байна
Нэр хүнд, эд хөрөнгө, сэтгэл хөдлөл гэх мэт хавсаргах зүйлсийн түр зуурын шинж чанарын тухай бодол.
Бичлэгийг харах
Шорон дахь айдас, стресстэй тулгарч байна
Хоригдсон хүн шоронд айдас, хүчирхийлэлтэй хэрхэн тэмцэж байсан туршлагаа ярилцаж байна.
Бичлэгийг харах