Шорон дахь айдас, стресстэй тулгарч байна

Нөгөө муж дахь залуугийн тухай болон би айдсаа хэрхэн даван туулж байгаа тухай: Нэгдүгээрт, би хамгийн ихээс хамгийн бага хүртэл бүх түвшинд цагийг хийсэн гэдгээ хэлснээр өөрийгөө чадваржуулах болно. Гэхдээ үнэхээр муу мужийн шоронд байхаас өөр би хэзээ ч "төрийн цаг" хийж байгаагүй. Холбооны нөөц нь муж улсын шоронгоос арай өөр юм. Төрийн тогтолцооны хамгийн дээд хамгаалалттай газруудад хүчирхийллийн түвшин холбооны дээд цэгүүдээс өндөр байна.

Би холбооны дээд хоёр хэсэгт, мөн аллага, амиа хорлолт, зодох, хутгалах, янз бүрийн дуулиан шуугиантай, завхарсан үйлдлүүд гарч байгаа мэдээллийн хэрэгслүүдэд оролцож байсан. Гэхдээ тэр залуугийн байгаа газар нэлээд хатуу газар юм. Энэ нь Folsom (CA), Huntsville (TX), Florence (AZ), Starheville (FL), эсвэл Stateville (IL) шиг юм. Ийм газруудад тэнд хоригдож байгаа хүмүүс үндсэндээ шоронг удирддаг. Хамгаалагч/цагдаа нарт юу хийх ёстойг нь хэлдэг гэдэг утгаараа би “гүй” гэсэн үг биш. Ажилтнуудтайгаа тогтоосон протоколтой, ажилчид нь ханан дотор (шалтгаантай) өөрсдийнхөө асуудлыг зохицуулахыг тэдэнд үлдээдэг гэсэн утгаараа би "гүйж" гэсэн үг юм.

Хоригдож буй хүмүүс үе мөчөө хэвийн байлгаж чадна, эсвэл бүх зүйлийг эмх замбараагүй болгож чадна. Энэ залуу шоронд байгаа гэдэгт би итгэлтэй байна, ийм төрлийн хоригдол/ажилтан (илүү сайн үг олдохгүйн улмаас) байдаг. Энэ хүн аль хэдийн 22 жил үйлдсэн тул түүний гэмт хэрэг хамгийн ноцтой байсан (мэдээж). Тэр хамгаалалтад байгаа ... энэ бол муу шинж тэмдэг (муу зүйл!). Тэр PC-д ийм газар байгаа нь олон жилийн өмнө хийсэн бүхний ноцтой байдлын тусгал юм. Тэрээр нэг бол хэн нэгнийг мэхэлж, довтолсон, хэн нэгний амийг хөнөөсөн (энэ нь эргээд нөхөн төлбөр авчирдаг), хүүхдийн хүчирхийлэл (эсвэл түүнээс ч дор) эсвэл хүчингийн гэмт хэрэг үйлдсэн хэргээр ял шийтгүүлсэн. Нэгэнт бүлэглэлийн эсрэг тэсэж чадахгүй гэж хэлсэн болохоор урьд нь нэг бүлэглэлийнхэнтэй гүүр шатаасан гэж хэлмээр байна. Магадгүй тэр тэдний нэг гишүүнийг алсан эсвэл нэгийг нь мэхэлсэн байх. Тэр юу ч хийсэн байсан тэр одоо түүнийг алах хангалттай ноцтой байсан (заримдаа энэ нь тийм ч их шаарддаггүй). Тэр муу газар байгаа, магадгүй тэр PC-д үлдэх хэрэгтэй болно.

Одоо би айдсыг хэрхэн даван туулсан тухай таны асуулт. Миний хэлж чадах хамгийн шударга хариулт бол "Мэдэхгүй". Би баригдсанаасаа хойш хэд хэдэн удаа маш их айж байсан. Би хүмүүсийг алж, хутгалж байхыг харсан. Би зодоон цохиондоо (яг гурваар) орж, найз нөхдийнхөө нурууг бүрхсэн. Гэхдээ би тэгшитгэлийн айдсыг хэрхэн зохицуулсан тухай хэзээ ч бодож байгаагүй. "Тоонд хүч байдаг" гэж эртний хэллэгтэй адил. Ямар нэг зүйл тохиолдох бүрт би бусад хүмүүсийн дэмжлэгийг авдаг байсан (шоронгийн хэллэг "миний машин"). "Миний машин" (найзууд/найз нөхөд) үргэлж "намайг нуруутай" (илүү хэллэг), надад тэднийх байсан. Өндөр хамгаалалттай хорих ангид (мужийн эсвэл холбооны) ганцаараа чоно (ганцаардсан) байх нь ердийн зүйл биш юм. Мэдээжийн хэрэг ганц бие чоно байдаг, гэхдээ тийм ч олон биш. PC-д эр хүн байх нь "тэмдэглэгдсэн хүн" байх явдал юм. Хэн нэгэн тантай хамт сүх сүхтэй, тэр "үхрийн мах"-тай хэн ч байсан түүний тоглолтыг дэмжих нэлээд хүчтэй "машин" байгаа байх. Тэгэхээр энэ залуу магадгүй хувилгаан хүний ​​байж болох хамгийн муу байр суурьтай байгаа байх. Би түүнд ямар нэгэн утга учиртай зөвлөгөө өгч чадна гэж бодох ч үгүй. Шулуухан хэлэхэд, Чодрон, энэ залуу гүн новшийн байдалд байна. Түүний аюулгүй байдлын түвшинг бууруулж, хүчирхийлэл багатай газар нүүлгэхэд л би түүнийг компьютерээс гарч, нийт хүн амд орохыг харах цорын ганц арга зам юм.

Миний хувьд шоронд байхдаа айсан; Тэр бол хамгийн муу үе байсан. Тэр бол итгэмээргүй стресстэй үе байсан. Тэр үед би өөрийнхөө тухай сайн, муу сонирхолтой зүйлсийг олж хардаг байсан. Бүгд гарч ирэхэд айсан ч би зөв гэдэгт итгэдэг зүйлийнхээ төлөө зогсох болно. Би ойр дотны хүмүүсээ хамгаалахын төлөө зогсох болно. Би зорилгоо биелүүлэхийн тулд хувийн гэмтэлд эрсдэл учруулах болно, би үүнийг хий дэмий хийхгүй. Гэхдээ би бас маш их айж, бүх ухаалаг бодлоо гээсэн. Би юу хийхээ мэдэхгүй маш их айсан. Би буруу зүйл хийсэн байх гэж маш их айсан.

Би яаж ийм айдсыг даван туулсан юм бэ? Заримдаа гайхалтай сайн, заримдаа маш муу. Гэхдээ энэ түвшинд айдас нь хүний ​​үндсэн хэсэг болж байдаг бөгөөд энэ горимд бид бүгд таамаглахад хэцүү байдаг. Би ингэж айхыг үзэн яддаг. Би одоо хамгийн бага хамгаалалттай газар байгаадаа баяртай байгаа бөгөөд ийм зүйлд санаа зовох шаардлагагүй болсон. Би эдгээр доод түвшний хүмүүсийн уйтгартай, эсвэл ямар ч сэтгэл хөдөлгөм зүйл болоогүй учраас уйтгартай байгаа тухай ярихыг сонсохдоо би тэдэнд уйтгартай байх нь гайхалтай гэж хэлдэг. Уйтгартай байхын өөр хувилбар бол Драм бөгөөд Драм бол тийм ч хөөрхөн биш. "Сэтгэл хөдөлгөм" гэдэг нь таныг түгжигдсэн үед хүсэх зүйл биш юм. Шоронд сэтгэл догдлох нь ихэвчлэн маш муу үйл явдал бөгөөд таны дэргэд байхыг хүсдэггүй. Тиймээс би эдгээр залуусыг уйтгартай байгаадаа баяртай байгаарай гэж хэлдэг. Энэ бол хамгийн сайн арга юм.