培養能夠克服所有層次的無明的智慧，從而獲得解脫和完全的覺醒。
如何覺知影響我們修行的心理因素以及如何發展……
與無明相關的煩惱如何阻礙精神進步以及如何克服它們。
由執著而生的煩惱的教法和對治法。
當我們懷恨在心時，如何審視我們的心。
由憤怒和特定解毒劑引起的令人不安的態度的總結。
審視我們的心以找出錯誤的見地。
無明的心理因素如何保持堅實的自我和分析......
邪見與疑惑如何使我們生生不息。
執著如何使我們處於循環存在中以及克服它的方法。
分享個人經驗以強調觀察我們的思想的重要性。
執著等煩惱是如何由我們的心創造出來的概念。
培養更深層次的同情心。 當沒有……時，冥想中的平衡心態
尊者圖登卓龍