现代读者的框架，从人类对幸福的普遍愿望和心灵的本质开始。
尊者土登晋美回顾第一章，重点了解心是如何...
开始第 3 章：心与情，探讨不快乐与不善的关系。
涵盖“缘起与三宝”和“灭尽的可能性”部分。
涵盖“四谛”和“缘起与空”。
继续第 2 章，涵盖“身、心、重生和自我”部分。
从第 2 章“佛教的人生观”开始，涵盖“什么是心？”一节。
完成第一章，探索佛教，开始时关注广阔视野的价值……
第一章教学：探索佛教，看佛教、科学与其他的关系……
覆盖尊者关于成为 21 世纪意味着什么的序幕……
将逆境转化为道路的实践将困难视为学习和……的机会
仅以术语和概念来命名是缘起的最微细含义。 佛法如何……
报答别人的恩情是什么意思。 现象如何是空的和存在的……
尊者土登晋美 
图丹却准法师 
