กุมภาพันธ์ 28, 2013
โพสต์ล่าสุด
ดูโพสต์ทั้งหมดในเอกสารการสอนของพระท่าน Thubten Chodron
หลวงปู่ทวด โชดรอน 
การย้ายออกจากการล่าถอย
คำแนะนำเกี่ยวกับวิธีการค่อยๆ เปลี่ยนกลับเข้าสู่ชีวิตที่ไม่ต้องหลบเลี่ยงหลังจากสิ้นสุด...
ดูโพสต์
ทำงานด้วยความเจ็บปวด
เคล็ดลับในการจัดการความเจ็บปวดระหว่างการทำสมาธิ วิธีการนำเข้าสู่การปฏิบัติ
ดูโพสต์
สำรวจความคิดและความต้องการ
ทำงานกับจิตใจของเราเพื่อแยกแยะความคิดเชิงมโนภาพกับความรู้สึกหรือความต้องการที่แท้จริง...
ดูโพสต์
เมตตาต่อตนเองและผู้อื่น
ไตร่ตรองประเด็นที่เจฟฟรีย์ ฮอปกินส์ กล่าวในระหว่างการกล่าวปาฐกถาที่การประชุมสัมมนาเรื่อง...
ดูโพสต์
วันพักผ่อนที่ดีและไม่ดี
อะไรเป็นตัวกำหนดวันที่ "ดี" และ "แย่" ระหว่างการฝึกสมาธิและวิธีประเมินตามความเป็นจริง...
ดูโพสต์
การทำงานกับอารมณ์ในการทำสมาธิ
วิธีจัดการกับอารมณ์ด้านลบ เช่น เศร้า โดยนำสติปัฏฐานสี่มาประยุกต์ใช้
ดูโพสต์
โพธิจิต ทุกขะ และสติปัฏฐาน
โพธิจิต และ ทุกข์ ๓ แบบ ที่สัมพันธ์กับการนั่งสมาธิ ๔ ประการของ...
ดูโพสต์
ความเครียดและความคาดหวัง
ไตร่ตรองถึงความเครียดและบางครั้งมันก็เกี่ยวข้องกับความคาดหวังของเราอย่างไร
ดูโพสต์
ความไม่คงอยู่ขั้นต้น
จุดจบของการล่าถอยทำหน้าที่เป็นเครื่องเตือนใจถึงความไม่เที่ยงอย่างร้ายแรง
ดูโพสต์