Gedachtetraining

Voor wie het is

Wil je je geest transformeren en je dag verrijken met korte, licht verteerbare klompjes Dharma? Deze commentaren bevatten korte informele toespraken die de leer van de Boeddha overbrengen op een manier die snel en gemakkelijk in praktijk kan worden gebracht.

Leringen gemarkeerd in pin staan ​​onderaan de pagina vermeld.

Inhoud en middelen

Wijsheid van de Kadam-meesters

In 2016 en 2017 hield de eerwaarde Thubten Chodron korte lezingen over de tekst Wijsheid van de Kadam-meesters vertaald door Thupten Jinpa: Wijsheid van de Kadam Masters 2016-17.

Onderwerpen zijn onder meer:

• De zes oorzaken van aandoeningen
• Werken met gebruikelijke emotionele patronen
• Tegengif voor gehechtheid, jaloezie, arrogantie, de egocentrische geest en de veroordelende geest
• Zevenpunts oorzaak-en-gevolg methode voor het genereren van bodhicitta
• Egaliseren en uitwisselen van zichzelf en anderen
• De zes perfecties

108 verzen waarin groot mededogen wordt geprezen

Eerwaarde Thubten Chodron gaf commentaar op Honderdacht verzen waarin groot mededogen wordt geprezen, genaamd "Een kostbare kristallen rozenkrans", een tekst waarvan de deugden en diepgang Zijne Heiligheid de Dalai Lama vele malen heeft geprezen: 108 verzen die groot mededogen prijzen (2006-11).

In 108 verzen behandelt deze tekst onderwerpen als:

• Lof van mededogen in termen van metaforen en allegorieën
• Lof van mededogen in termen van de rol die het speelde in het leven van Shakyamuni Boeddha en andere grote meesters
• Instructie over het genereren van mededogen en bodhicitta volgens de zevenpunts oorzaak-en-gevolgmethode en de techniek van zelfuitwisseling met anderen

Acht verzen van gedachtetransformatie

In 2018 gaf Eerwaarde Chodron een serie lessen over Geshe Langri Tangpa's Acht verzen van gedachtetransformatie. Deze verzen, geschreven in de 12e eeuw, zijn een korte samenvatting van de leer van de lojong: Acht verzen van gedachtetransformatie (2018).

In slechts acht verzen legt deze tekst het belang uit van het koesteren van anderen. Het commentaar van Eerwaarde Chodron behandelt onderwerpen als:

• Hoe het ontwikkelen van bodhicitta afhangt van liefde en mededogen voor alle voelende wezens
• Onze rigide concepten van wie mensen zijn losmaken
• Respect voor andere wezens en hun standpunten
• Bewust zijn van hoe onze acties anderen beïnvloeden
• Gehechtheid herkennen als een aandoening, ook al voelt het goed

Met de gedachte om verlichting te bereiken
Voor het welzijn van alle wezens,
Die kostbaarder zijn dan een wensvervullend juweel,
Ik zal constant oefenen om ze lief te hebben.

- Vers 1, Acht verzen van gedachtetransformatie

Afscheid nemen van de vier vastklampen

De eerwaarde Thubten Chodron heeft twee reeksen leringen aangeboden die commentaar geven op Afscheid nemen van de vier vastklampen door Drakpa Gyaltsen (1147–1216), de derde van de vijf Sakya-patriarchen van Tibet en de goeroe van de beroemde Sakya Pandita.

• Afscheid van de vier vastklampen (2013-14)
• Afscheid van de vier bijlagen (2020)

Deze kernachtige tekst van 29 verzen biedt instructies over het afscheid nemen van de vier vastklampen om beoefenaars in staat te stellen te leven volgens de leer van de Boeddha. De instructie behandelt hoe je afstand kunt nemen van het vasthouden aan de geneugten van dit leven, van de geneugten van toekomstige levens in samsara, van egocentrische gedachten en handelingen, en van onwetendheid die naar het inherente bestaan ​​grijpt.

Als je je vastklampt aan dit leven, ben je geen beoefenaar;
Als je je vastklampt aan de drie rijken, is dat geen verzaking;
Als je vasthoudt aan eigenbelang, ben je geen bodhisattva;
Als er grijpen ontstaat, is het niet het uitzicht.

- Vers 3, Afscheid nemen van de vier vastklampen

Juweeltjes van Wijsheid

Juweeltjes van wijsheid, is een gedachtentrainingstekst van de zevende Dalai Lama Kelsang Gyatso, geschreven in de vorm van 108 verzen. Eerwaarde Thubten Chodron presenteerde de tekst in de vorm van korte (5-15 minuten) lezingen voor de lunch in de abdij van Sravasti: Edelstenen van wijsheid (2014-2015).

De tekst biedt een vaak humoristisch perspectief op de mentale aandoeningen die de bron zijn van onze ellende, met het commentaar van Eerwaarde Chodron dat instructies geeft over hoe Dharma-tegengiffen kunnen worden toegepast om ons eigen geluk en dat van anderen te bereiken.

Wat is een stinkende scheet die, hoewel onzichtbaar, duidelijk is?
Onze eigen fouten die net zo duidelijk zijn als de moeite die we hebben gedaan om ze te verbergen.

- Vers 48, Juweeltjes van Wijsheid

41 Gebeden om Bodhicitta te cultiveren

In de vorm van korte (5-15 minuten) lezingen voor de lunch in de abdij van Sravasti, gaf Eerwaarde Thubten Chodron commentaar op de 41 Gebeden om Bodhicitta te cultiveren van het Avatamsaka Sutra (De Schrift van het ornament van de bloem): 41 Gebeden om Bodhicitta te cultiveren (2008-09).

Deze gebeden, of gatha's, zijn korte uitspraken om te reciteren tijdens verschillende activiteiten gedurende de dag, om onszelf eraan te herinneren onze bodhicitta-motivatie, de wens om te ontwaken ten behoeve van alle voelende wezens, te herinneren, op te frissen en te verdiepen.

"Mogen alle wezens de zetel van verlichting bereiken."
Dit is het gebed van de bodhisattva tijdens het zitten.

— Gebed 8, 41 Gebeden om Bodhicitta te cultiveren

"Mogen alle wezens ontsnappen uit de gevangenis van het cyclische leven."
Dit is het gebed van de bodhisattva als hij naar buiten gaat.

— Gebed 14, 41 Gebeden om Bodhicitta te cultiveren