သူတစ်ပါးကို ချစ်ခင်စွဲလမ်းခြင်း။
အတွေးအမြင်ပြောင်းလဲခြင်း ရှစ်ပုဒ်- အခန်းငယ် ၁
အသျှင် Thubten Chodron 
အတွေးအမြင်ပြောင်းလဲခြင်း ရှစ်ပိုဒ် 
နိုဝင်ဘာ 29, 2008 အစီအရီ အဆုံးအမများပေါ်တွင် အတွေးအမြင်ပြောင်းလဲခြင်း ရှစ်ပိုဒ် ကျေးဇူးတော်ချီးမွမ်းခြင်း Retreat ကာလအတွင်း ပေးကမ်းခြင်းမှာ Sravasti Abbey နိုဝင်ဘာလ 2008 ၌တည်၏။
- ကိုယ့်ကိုယ်ကို အနိမ့်ဆုံးလို့ မြင်တယ်။
- အသိပညာကင်းမဲ့ခြင်း
- ပရမတ္ထပစ္စယနှင့် သမားရိုးကျအမှန်တရား
- သီလနှင့် သီလ
- သူတစ်ပါးရဲ့ ကောင်းကျိုးကို မြင်တယ်။
- သူတစ်ပါး၏ အရည်အချင်းကောင်းများကို ညွှန်ပြရာတွင် စေတနာရှိခြင်း။
- ဝေဖန်ပိုင်းခြားတတ်သောစိတ်
- ဆုံးမပဲ့ပြင်ခြင်း သို့မဟုတ် အခြားသူများ၏ အပြုအမူကို ပြုပြင်ခြင်း။
အတွေးအမြင်ပြောင်းလဲခြင်း ရှစ်ပုဒ်- အခန်းငယ် ၁ (download,)
ဤသည်မှာ မှတ်တမ်းတင်ထားသော နောက်ဆုံးကျမ်းဖြစ်သည်။
အတွေးအမြင်ပြောင်းလဲခြင်း ရှစ်ပိုဒ်- နိဒါန်း
အတွေးအမြင်ပြောင်းလဲခြင်း ရှစ်ပုဒ်- အခန်းငယ် ၁
အသျှင် Thubten Chodron
Venerable Chodron သည် ကျွန်ုပ်တို့၏နေ့စဉ်ဘဝတွင် ဗုဒ္ဓ၏အဆုံးအမများကို လက်တွေ့အသုံးချခြင်းအား အလေးပေးဖော်ပြပြီး ၎င်းတို့ကို အနောက်တိုင်းသားများ နားလည်လွယ်စွာ ကျင့်သုံးသည့်နည်းလမ်းများဖြင့် ရှင်းပြရာတွင် အထူးကျွမ်းကျင်ပါသည်။ သူမသည် နွေးထွေးသော၊ ဟာသနှောကာ ကြည်လင်ပြတ်သားသော သွန်သင်ချက်များကြောင့် လူသိများသည်။ သူမအား အိန္ဒိယနိုင်ငံ Dharamsala တွင် 1977 ခုနှစ်တွင် Kyabje Ling Rinpoche မှ ဗုဒ္ဓဘာသာ သီလရှင်အဖြစ် ခန့်အပ်ခဲ့ပြီး 1986 ခုနှစ်တွင် ထိုင်ဝမ်၌ ဘိက္ခုနီ (အပြည့်အစုံ) သိမ်ခံယူခဲ့သည်။ သူမ၏ကိုယ်ရေးအကျဉ်းအပြည့်အစုံကိုဖတ်ပါ။.
