מדיטציות מונחות
מדיטציות מודרכות לאילוף הנפש ויצירת שלבי הדרך להתעוררות.
כל הפוסטים במדיטציות מודרכות
נכבד Thubten Chonyi 
נכבד Thubten Tarpa הנפש היא מקור האושר והסבל
יצירת מרחב רגשי ממצבים שאנו מוצאים מטרידים כדי לשנות את הרגשות השליליים שלנו.
צפה בהודעה
טובטן צ'ודרון המכובדת סולחים לעצמנו
התגברות על הערכה עצמית נמוכה וביקורת עצמית כדי לממש את מלוא הפוטנציאל שלנו.
צפה בהודעה
נכבד תובטן סמקייה שחיקת חמלה
זיהוי האויב הקרוב של החמלה - תחושת השחיקה המתרחשת כאשר המחשבה המרוכזת בעצמה...
צפה בהודעה
טיהור: ארבע כוחות היריב
כלי פסיכולוגי לסליחה עצמית ולתיקון הפעולות השליליות שלנו של גוף, דיבור,...
צפה בהודעה
