מטפח חמלה
שיטות לטיפוח חמלה המאחלת לכל היצורים החיים להיות חופשיים מסבל ומסיבותיו.
כל הפוסטים בטיפוח חמלה
נכבד תובטן סמטן 
טובטן צ'ודרון המכובדת 
"לחיות בלב פתוח": המרחבים...
רעיונות וטכניקות בודהיסטיות לעורר את המוטיבציה החומלת שלנו ולהביא את שאיפות הלב שלנו ל...
צפה בהודעה
בחינת הציפיות שלנו מאחרים
עם ראייה מציאותית של אחרים - חברים ובני משפחה ועמיתים לעבודה - נוכל למנוע אכזבה וקונפליקט,...
צפה בהודעה
להיות חברים עם עצמנו
באמצעות קבלה עצמית אנו יכולים להתייחס לעצמנו באדיבות ובחמלה, ולראות שיש לנו...
צפה בהודעה
שלושה סוגי רגש והשפעתם
מערכת האיומים, מערכת הכונן ומערכת הבטיחות מהפסיכולוגית והבודהיסטית...
צפה בהודעה
חיבור עם אחרים בלב פתוח
על ידי פתיחת הלב שלנו נוכל להתחבר לאחרים בצורה משמעותית ובריאה...
צפה בהודעה
השוואת ההשקפות הבודהיסטיות והמדעיות של רגשות
מבט על שתי נקודות מבט על מקור הרגשות המטרידים, כיצד הם גורמים לבעיות,...
צפה בהודעה
איך הרגשות שלנו משפיעים על המוח שלנו
ההבנה כיצד רגשות משפיעים על המוח עוזרת לנו לעבוד עם רגשות מטרידים ורגשות חיוביים...
צפה בהודעה