Quatre établissements de retraite de pleine conscience
Courts exposés sur les quatre établissements de la pleine conscience donnés lors de la retraite d'hiver 2013.
Tous les messages dans quatre établissements de retraite de pleine conscience
Vénérable Thubten Chodron Se souvenir du refuge et de la bodhicitta
Faire des méditations de refuge et de bodhicitta pendant la séance apporte un équilibre à l'esprit.
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Conseils pour conclure la retraite
Pour ceux qui partent après la courte retraite, des conseils pour conclure la retraite et…
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Sortir de retraite
Suite des conseils sur la sortie de retraite, comment se méfier des excès de sens…
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Impermanence grossière
La fin de la retraite sert de rappel de l'impermanence grossière.
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Une discussion sur la retraite
Les retraitants font ressortir les questions de leur retraite de méditation de 26 jours.
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Stress et attentes
Réfléchir au stress et à la façon dont il est parfois lié à nos attentes.
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Bodhicitta, dukkha et pleine conscience
Bodhicitta et trois types de dukkha en relation avec la méditation sur les quatre établissements de…
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Travailler avec les émotions en méditation
Comment travailler avec les émotions négatives comme la tristesse en appliquant les quatre principes de la pleine conscience.
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Bonnes et mauvaises journées de retraite
Qu'est-ce qui définit une "bonne" et une "mauvaise" journée pendant une retraite de méditation et comment évaluer de manière réaliste…
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Compassion pour nous-mêmes et les autres
Réflexion sur un point soulevé par Jeffrey Hopkins lors de son discours d'ouverture lors d'un symposium sur…
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Vaincre l'ignorance
Comment remarquer et surmonter l'ignorance de saisie du soi.
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Travailler avec la douleur
Conseils pour gérer la douleur pendant la méditation ; comment l'intégrer dans la pratique.
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