การทบทวนบทที่ห้า: “การเฝ้าระวัง”
95 ประกอบกิจของพระโพธิสัตว์
ท่านเทนซิน เซปาล 
Shantideva คำสอนที่ Sravasti Abbey 
มิถุนายน 16, 2022 ส่วนหนึ่งของชุดคำสอนต่อเนื่องตามข้อความคลาสสิกของ Shantideva พระโพธิสัตว์มักแปลว่า ประกอบพระราชกิจของพระโพธิสัตว์. ท่านพระทับเตนโชดรอนยังหมายถึง โครงร่างของความเห็น โดย Gyaltsab Dharma Rinchen และ ความเห็น โดยเจ้าอาวาส Dragpa Gyaltsen
- ภาพรวมโดยย่อของบทที่ 1-4
- โศลก ๑ รักษาจิตด้วยสติสัมปชัญญะ
- โศลก ๒ : ปัญหาที่เกิดจากจิตที่ไม่เชื่อฟัง
- โศลก ๓ ผูกจิตไว้ด้วยเชือกแห่งสติ
- โองการที่ 4-5 : การทำจิตให้สงบระงับความกลัว
- ข้อ 6-8: ความทุกข์ยากเกิดจากจิตใจอย่างไร
- ข้อ 9-17: คุณสมบัติที่ดีทั้งหมดขึ้นอยู่กับจิตใจ
- ข้อ 19-20 รักษาใจเหมือนรักษาบาดแผล
- โศลก ๒๓ พึงรักษาจิตให้มีสติอยู่เสมอ
- ข้อ 24-28: ข้อเสียของการขาดสติไตร่ตรอง
- โศลก ๒๙ ระลึกความทุกข์ในเบื้องล่าง เพื่อสร้างสติขึ้นใหม่
- ข้อ 34: การละเว้นจากความทุกข์ยาก
- โองการ 48-53: ความหมายของ “ยังคงเป็นเหมือนท่อนไม้” หมายความว่าอย่างไร
- กลอน 54: การใช้มาตรการแก้ไขเพื่อให้จิตใจมั่นคง
- โองการ 55-56: มีส่วนร่วมในการกระทำคุณธรรม
- โศลก 57 : ตั้งจิตให้มั่นคง ปราศจากสำนึกในตนเอง
- คำถามและคำตอบ
95 มีส่วนร่วมใน พระโพธิสัตว์การกระทำของ: บทที่ 5 ทบทวน (ดาวน์โหลด)
ท่านเทนซิน เซปาล
พระ Tenzin Tsepal ได้รับการแนะนำให้รู้จักกับการทำสมาธิครั้งแรกในโรงเรียนมัธยมปลายในปี 1970 ขณะทำงานเป็นทันตแพทย์ในซีแอตเทิลและผู้บริหารโรงพยาบาลในยากิมา เธอได้ฝึกฝนและเข้าร่วมพิธีวิปัสสนาตามประเพณีวิปัสสนา พ.ศ. 1995 ได้ก่อตั้งมูลนิธิมิตรภาพธรรมและคำสอนกับพระท่านทับเตนโชดรอน เธอเข้าร่วมการประชุม Life As A Western Buddhist Nun ในอินเดียในฐานะฆราวาสในปี 1996 หลังจากการล่าถอยของ Vajrasattva ที่เปลี่ยนชีวิตเป็นเวลา 3 เดือนในปี 1998 Ven Tsepal อาศัยอยู่ที่ Dharmsala ประเทศอินเดียเป็นเวลาสองปีโดยที่เธอได้สำรวจแนวคิดเรื่องชีวิตสงฆ์ต่อไป เธอได้รับการอุปสมบทเป็นภิกษุณีกับองค์ทะไลลามะในเดือนมีนาคม พ.ศ. 2001 หลังจากอุปสมบทแล้ว เธอก็ถูกฝังอยู่ในโครงการพุทธศึกษาเต็มเวลาที่สถาบัน Chenrezig ในรัฐควีนส์แลนด์ ประเทศออสเตรเลีย โดยเฉพาะกับ Khensur Rinpoche และ Geshe Tashi Tsering . ในฐานะที่เป็นครู FPMT ที่มีคุณสมบัติ Ven. เซปาลได้รับแต่งตั้งให้เป็นครูชาวตะวันตกที่สถาบัน Chenrezig ตั้งแต่ปี 2004 ถึง 2014 โดยสอนชุดวิชา Discovering Buddhism สอนหลักสูตรทั่วไปและการสอนแบบล่าถอยชั้นนำ ในปี 2015 เธอได้สอนสามวิชาสำหรับโปรแกรมพื้นฐาน FPMT พระเซปาลมาถึงที่วัดสราวัสตีในกลางเดือนมกราคมเพื่อเข้าร่วม Winter Retreat ประจำปี 2016 เธอเข้าร่วมชุมชนในเดือนกันยายน 2016 และได้รับการฝึกอบรม Shiksamana ในเดือนตุลาคม
