चेनरेझिगचे ध्यान कसे करावे आणि बोधचित्ता आणि रिक्तपणाबद्दलची आपली समज कशी वाढवायची.
माघार पासून संक्रमण कसे करावे याबद्दल सूचना. तीन महिन्यांच्या चेनरेझिग माघारीचे प्रतिबिंब.