에 대한 광범위한 가르침 있는 그대로의 자신을 보는 방법 그의 성하 달라이 라마에 의해.
사랑과 연민을 발전시키는 데 필요한 두 가지 요소와 마음을 생성하는 두 가지 명상…
보리심은 인생에서 가장 의미 있는 추구이며 사랑에 대한 XNUMX단계 명상입니다…
우리의 행동이 현재와 미래의 경험을 어떻게 결정하는지 가르치고 어떻게…
해방과 완전한 각성을 위한 원인을 만들기 위해 사고 훈련 기술을 적용하는 방법 설명…
중생을 귀하게 여기고 열 가지 불덕을 가르치는 것의 중요성에 대해 말하면서…
다른 사람과의 친밀감을 생성하고 개발하기 위한 명상의 개요를 가르치는 것…
피정 참가자의 질문에 답하고 무상함을 이해하고 사랑과 연민을 일으키는 방법을 가르칩니다.
공허함의 이해를 가르치고 번뇌를 없애고 해탈을 이루는 방법을...
우리 자신과 다른 사람의 정체성에 대한 구체적인 생각을 느슨하게 하는 방법.