Populární knihy

Disarming the Mind Retreat (Itálie 2017)

Výuka poskytnutá během retreatu na téma „Odzbrojení mysli: Práce s hněvem pro šťastnější život“ na Istituto Lama Tzong Khapa v Pomaia, Itálie.

  1. Domů
  2. Disarming the Mind Retreat (Itálie 2017)
Strom s knoflíky, které vypadají jako dvě oči a ústa.

Odzbrojení mysli

Čím více dokážeme vyvinout soucit a statečnost, tím jsme odolnější vůči hněvu.

Zobrazit příspěvek
Strom s knoflíky, které vypadají jako dvě oči a ústa.

Změna pohledu na podkopání hněvu

Používání myšlenkových transformačních praktik k tomu, abyste viděli ostatní a obtížné situace realističtěji, snižuje hněv, protože už k tomu není důvod.

Zobrazit příspěvek
Strom s knoflíky, které vypadají jako dvě oči a ústa.

Odvrácená strana hněvu

Skutečná svoboda je vnitřní stav – svoboda od postižených duševních stavů. Když jsme osvobozeni od hněvu, máme svobodu volby v tom, jak zareagujeme.

Zobrazit příspěvek
Strom s knoflíky, které vypadají jako dvě oči a ústa.

Boj proti hněvu soucitem

Uvědomte si, že hněv nepřináší žádné výhody. Bojovat proti rozzlobeným stavům mysli tím, že se na druhé díváte soucitně.

Zobrazit příspěvek
Strom s knoflíky, které vypadají jako dvě oči a ústa.

Vypořádat se s hněvem pomocí tréninku mysli

Když jsme naštvaní, náš pohled na situaci je přehnaný. Pohled na situaci realističtěji pomáhá rozvrátit hněv.

Zobrazit příspěvek