Meditace na rozdávání svého těla

Rozjímání na dávání svého tělo pryč (download)

Toto je zkratka rozjímání o myšlenkové transformaci, ve které věnujeme čtyři prvky svého těla štěstí všech bytostí a uvedeme do praxe akci vzdání se sebestřednost a naučit se vážit si druhých.

Verš Šantidevy říká: „Stejně jako prostor a velké živly, jako je země, voda, oheň a vzduch. Kéž bych vždy podporoval životy všech bezmezných tvorů."

V tomto rozjímání, představujeme si, že čtyři prvky, které tvoří náš tělo absorbovat do čtyř vnějších prvků země, vody, ohně a vzduchu.

Nejprve si představte, že zemský element váš tělo absorbuje do vnějšího prvku země (prvek země je kvalita pevnosti – je hlavně v našich kostech a mase.) tělo se stává stabilní zemí a je využívána všemi bytostmi jakýmkoli způsobem, který si přejí pro své přežití a štěstí. Používá se jako pole pro pěstování potravin, které lidé potřebují jíst; stávají se z něj krásné parky a lesy, které jsou domovem ptáků a zvířat a kam mohou lidé chodit odpočívat a užívat si přírodu; stává se zdrojem drahokamů, zlata a stříbra, z nichž lidé mohou vyrábět šperky a jiné krásné věci; je základem pro stavbu domů, měst a silnic – a také se stává materiálem používaným ke stavbě všech těch věcí, které lidé používají. Vaše dvě oči se pak stanou sluncem a měsícem a poskytují světlo všem bytostem. Vaše maso se stane potravou pro všechny bytosti – ovoce a zelenina, chléb, sýr, hummus, pizza – ať už si užívají cokoli. Vaše kůže se stává oblečením a botami, které mohou lidé nosit. Představte si všechny lidi a bytosti, kteří se těší z těchto věcí, které byly přeměněny z vašeho zemského živlu tělo.

Poté si vizualizujte svůj vodní živel tělo (který je hlavně v našich tělesných tekutinách, jako je krev) absorbuje do vnějšího vodního prvku, který také využívají všechny bytosti pro své přežití a požitek – stává se z něj voda a další lahodné nápoje (džus, coca-cola, čaj, káva atd. .). Stává se z ní voda, kterou lidé používají k zavlažování svých polí, krmení žíznivých zvířat, praní prádla, výrobě fontán a bazénů, kde se mohou věnovat vodním sportům. Opravdu cítit, jak je vodní živel váš tělo přinesl štěstí všem bytostem.

Dále si představte, že váš element ohně tělo absorbuje do vnějšího elementu ohně a přináší štěstí všem bytostem – dává teplo těm, kterým je zima, dodává energii k vaření jejich jídla, dává jim světlo a energii. Opravdu pociťujte, že váš element ohně tělo přinesl štěstí všem bytostem.

Nakonec si představte, že vzduchový živel váš tělo absorbuje do vnějšího elementu vzduchu a prospívá všem bytostem – dává jim vzduch k dýchání, vítr, aby poskytoval energii (např. v místech, kde se používají větrné mlýny). Živel vzduchu také umožňuje pohyb: možnost chodit, běhat, sportovat atd. Vzduch je život, svoboda – nechte se dýchat všemi bytostmi a poskytuje životu udržující kyslík každé buňce v každé bytosti. tělo.

Nyní si představte, že všechno utrpení a příčiny utrpení jsou negativní karma a trápení — všech bytostí na tobě dozrává; a osvobodí se od toho všeho. Absorbujte všechno toto utrpení a jeho příčiny do svého sebestředného postoje, svého uchopení mě a mého a představujte si, jak mizí do prázdnoty. Zdánlivě skutečné Já, které se zdá existovat ze své vlastní strany, se stává prázdným.

Vše, co zůstává, je pouze připsané Já, a toto Já nyní věnujem všechny vaše zásluhy a štěstí všem bytostem – můžete také věnovat všechny zásluhy buddhů a bódhisattvů a všech ostatních bytostí; velký obrovský oceán zásluh – představte si, že to přijímají všechny bytosti a naplňuje to jejich potřeby a přání, jak dočasné, tak konečné, až do úplného probuzení.