Važte si přítomnosti

Ctihodný Thubten Chodron: Sleduji, jak snadno moje mysl jde do minulosti – představovat si, pamatovat si, snít. Ale tohle mě vyvádí z přítomnosti a do mé hlavy. Nechci zestárnout na starého člověka, který má jen dobré vzpomínky. Minulost je pryč. Chci se teď naučit žít pulzující život – každá minuta je teď – bez ohledu na to, jak starý jsem. Někdy se uprostřed nepodstatných věcí zastavím a jen si tiše řeknu: „Tento okamžik“, abych si připomněl, že si mám vážit přítomnosti, usmívat se a vyzařovat dobré srdce právě teď, ať jsem kdekoli.

Někdy, když to dělám, si intenzivně uvědomuji, jak je vše přechodné. Budu se mazlit s kočkou, užívat si jeho společnosti, ale také si uvědomovat, že vše, co se spojí, se musí oddělit. Kočička a já jsme teď spolu, ale rozejdeme se. Tady se není čeho držet, uchopování a snaha rozšířit štěstí nefunguje. Ale truchlit a být v depresi, protože se věci mění, je stejně zbytečné. Užijte si to a nechte jít.

Jednoho večera jsem šel ven na procházku a na temně modré večerní obloze se na hřebeni horní louky rýsoval jelen. Chvíli jsme stáli a dívali se na sebe, dokud on (ona) nevyskočil a utekl do lesa. Další noc jsem se podíval na stejné místo a doufal, že jelena znovu uvidím. Chytil jsem se a připomněl si: „Nesnaž se znovu vytvořit minulost. Pokud ano, přicházíte o přítomnost. Dnes v noci se na kopci možná nenaskytne nádherný pohled na siluetu jelena, ale tento večer má svou vlastní krásu. Vrať se sem."

BF: Opravdu se mi líbí, co jsi řekl o životě v „teď“ a ne v minulosti. Na tomto svém aspektu pracuji už mnoho let a snažím se s tím přijít k nějakému uvolnění. Být ve vězení je mnohem snazší držet se věcí z minulosti, protože to byly události „svobodného světa“ a zdá se, že vzpomínky z dob před vězením mají nějaký druh úcty, protože jsme byli svobodní lidé.

Často se přistihnu, jak přemýšlím nebo si vzpomínám na věci ze starých časů, ale teď se zlepšuji v uvádění těchto věcí do perspektivy a uvědomuji si, že minulost je prostě ta – minulost. Zabývat se tím znamená, že ubírám nějaký potenciál ze svého TEĎ a možná i ze své budoucnosti. Myslím, že si člověk vždy musí pamatovat, kde byl a události, lekce a lidi, kteří byli součástí této cesty – cesty, která vedla tam, kde nyní stojíme. Ale neměli bychom na těch vzpomínkách lpět. Připevnění do minulosti je rozhodně negativní; vzpomínat na to, co vás v tomto životě dostalo až do dnešního dne, je pozitivní. Myslím, že se tomu říká moudrost.