လူကြိုက်များသောစာအုပ်များ

Emotions တွေနဲ့ အလုပ်လုပ်တယ်။

စိတ်အနှောက်အယှက်ဖြစ်စေသော စိတ်ခံစားမှုများ၊ ၎င်းတို့၏ အကြောင်းရင်းများနှင့် ဖြေဆေးများကို ခွဲခြားသိမြင်နိုင်စေရန်နှင့် အတွင်းစိတ်ငြိမ်းချမ်းမှုရရှိစေရန် ၎င်းတို့ကို အသွင်ပြောင်းနည်း။

  1. ပင်မစာမျက်နှာ
  2. တရားဓမ္မ၌ လှုပ်ရှားခြင်း။
  3. Emotions တွေနဲ့ အလုပ်လုပ်တယ်။

Emotions ဖြင့် အလုပ်လုပ်သော ပို့စ်အားလုံး

Abbey တွင် ဧည့်သည်၊ ဆုတောင်းဘီးများ လှည့်သည်။
ရောင့်ရဲမှုနှင့် ပျော်ရွှင်မှု

ရေရှည်အကျိုးအတွက် ဆုံးဖြတ်ချက်ချပါ။

ကျင့်ဝတ်သိက္ခာနဲ့ သူတစ်ပါးကို အကျိုးပြုခြင်းအားဖြင့် စစ်မှန်တဲ့ ရေရှည်ပျော်ရွှင်မှုကို ဘယ်လိုရှာမလဲ။

view Post
Abbey တွင် ဧည့်သည်၊ ဆုတောင်းဘီးများ လှည့်သည်။
ရောင့်ရဲမှုနှင့် ပျော်ရွှင်မှု

ကျွန်ုပ်တို့၏ မှားယွင်းသော လုပ်ရပ်များကို သန့်စင်စေပါသည်။

ကျွန်ုပ်တို့၏ အတိတ်က လုပ်ရပ်များအတွက် နောင်တရစေခြင်း၏ ရှင်းလင်းချက်နှင့် ထပ်မလုပ်ဖို့ ဆုံးဖြတ်ချက်ချခြင်း...

view Post
Abbey တွင် ဧည့်သည်၊ ဆုတောင်းဘီးများ လှည့်သည်။
ရောင့်ရဲမှုနှင့် ပျော်ရွှင်မှု

ကာမဂုဏ်ကို တပ်မက်ခြင်း။

အပျော်အပါးကို စွဲစွဲမြဲမြဲ ဆုပ်ကိုင်ထားပုံ၊ ကိုယ့်အကျင့်ကို ကျင့်ကြံပြီး ဆန်းစစ်ကြည့်လျှင် ...

view Post
Abbey တွင် ဧည့်သည်၊ ဆုတောင်းဘီးများ လှည့်သည်။
ရောင့်ရဲမှုနှင့် ပျော်ရွှင်မှု

ကျင့်ဝတ်နှင့် စေ့ဆော်မှု

ပျော်ရွှင်ခြင်းရဲ့ အဓိပ္ပါယ်၊ ဒေါသနဲ့ တွယ်တာမှုက ဒုက္ခကို ဖြစ်စေတဲ့ အကြောင်းတရားတွေရဲ့ အကျိုးကျေးဇူး...

view Post
သူမ၏ဆရာ Ling Rinpoche ၏လူဝင်စားနှင့်အတူအိန္ဒိယတောင်ပိုင်းရှိသျှင် Chodron ။
Emotions တွေနဲ့ အလုပ်လုပ်တယ်။

စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ဟန်ချက်ညီအောင် မွေးမြူပါ။

ကျွန်ုပ်တို့၏ပြဿနာများကို အာရုံစိုက်ခြင်းကသာ ၎င်းတို့ကို ပိုဆိုးစေသည်။ အခြားစဉ်းစားရန် ကျွန်ုပ်တို့၏အမြင်ကို ချဲ့ထွင်နေသည်...

view Post
Abbey ဧည့်သည်က အပြင်မှာ တရားထိုင်တယ်။
ကြောက်ရွံ့မှု၊ စိုးရိမ်ပူပန်မှုနှင့် အခြားစိတ်ခံစားမှုများ

မိမိကိုယ်ကို ဗဟိုပြုခြင်းနှင့် ဝိညာဉ်ရေးတွင် စွဲမြဲနေခြင်း

ကျွန်ုပ်တို့၏ အဆိုးဆုံးရန်သူကို မည်ကဲ့သို့ ကျော်လွှားပြီး ဝိညာဉ်ရေးတွင် တိုးတက်နေမည်နည်း။

view Post
ဆိုဖာပေါ်တွင် လဲလျောင်းနေသော အမျိုးသမီးငယ်သည် တီဗီကြည့်နေသည်။
ကြောက်ရွံ့မှု၊ စိုးရိမ်ပူပန်မှုနှင့် အခြားစိတ်ခံစားမှုများ

အလေ့အကျင့်ကို ခံနိုင်ရည်ရှိခြင်း။

ကျွန်ုပ်တို့၏စိတ်ကို နားလည်ရန် ဆင်ခြင်သုံးသပ်ပါ။

view Post
သစ်ပင်များနှင့်သစ်ရွက်များဝန်းရံထားသောပန်းခြံတစ်ခုတွင်ဖျန်ဖြေသူ။
Emotions တွေနဲ့ အလုပ်လုပ်တယ်။

မိမိကိုယ်ကို မိတ်ဆွေဖွဲ့ပါ။

တည်မြဲသောပျော်ရွှင်မှု၏ရင်းမြစ်ကို စူးစမ်းလေ့လာပြီး နှလုံးသွင်းခြင်းဖြင့် ကျွန်ုပ်တို့၏ ဗုဒ္ဓ၏အလားအလာကို ရှာဖွေတွေ့ရှိခြင်း...

view Post
တောက်ပသော နှလုံးသားပုံသဏ္ဍာန် အရွက်။
ဒေါသကို ကုစားခြင်း။

မေတ္တာနှင့် ကရုဏာကို မွေးမြူပါ။

ဒေါသနှင့် ကုသိုလ်တရားနှင့် စပ်လျဉ်းသည့် အမေးအဖြေများ နှင့် မေတ္တာတရား တိုးပွားစေရန် ရည်ရွယ်၍ ဟောပြောခြင်း...

view Post
တောက်ပသော နှလုံးသားပုံသဏ္ဍာန် အရွက်။
ဒေါသကို ကုစားခြင်း။

တရားစီရင်သောစိတ်

ကျွန်ုပ်တို့၏ တရားစီရင်ခြင်းဆိုင်ရာ သဘောထားများနှင့် ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းနည်းများအကြောင်း ဆွေးနွေးခြင်း...

view Post
တောက်ပသော နှလုံးသားပုံသဏ္ဍာန် အရွက်။
ဒေါသကို ကုစားခြင်း။

ဝေဖန်မှုတွေနဲ့ ဆက်ဆံပါ။

မိဘတွေက သားသမီးတွေကို ဒေါသနဲ့ ပြစ်တင်ဝေဖန်မှုတွေကို ဘယ်လို ကူညီပေးမလဲ...

view Post
တောက်ပသော နှလုံးသားပုံသဏ္ဍာန် အရွက်။
ဒေါသကို ကုစားခြင်း။

ဗုဒ္ဓဘာသာအမြင်က ဒေါသ

ဒေါသကို စွဲလမ်းစေနိုင်သည်- ဒေါသ၏ အဒရီနယ်လင် အလျင်စလိုကို ငြိမ်သက်အောင် ပြုလုပ်နည်း။

view Post