부처님의 가르침에 따라 의미 있는 삶을 사는 것.
코스 소개 및 아리아 존재에 대한 네 가지 진리.
불교도가 따르는 오계 중 처음 네 가지에 대한 설명.
중독을 피하는 것과 우리의 영적 경험을 평가하는 방법에 관한 다섯 번째 계율에 대한 설명.
카르마의 기초: 카르마가 무엇인지, 어떻게 작동하는지, 왜 중요한지, 어떻게…
연민을 키우고 감정을 관리하는 심리학자의 접근 방식.
존자 Thubten Chodron 
존경하는 Thubten Lamsel 
러셀 콜츠 박사