Геше Лхундуп Сопа
Геше Лхундуп Сопа — блискучий учений і улюблений вчитель. Народився в 1923 році, він є одним із останніх тибетських вчителів, які здобули освіту в Тибеті до 1959 року. Його Святість Далай-лама відправив Геше Сопу до США в 1962 році, і він залишається там досі. Він є засновником і постійним викладачем буддистського центру Дір Парк і монастиря Евам у Медісоні, штат Вісконсін. Він також був професором буддистських досліджень в Університеті Вісконсіна понад 30 років. (Біографія від Абатство Сравасті)
Перегляд дописів
Геше Лхундуп Сопа 
Розділ 6 Вірші 56-72
Як працювати з розумом гніву і застосовувати протиотрути.
Перегляд повідомлення
Розділ 6: Вірші 31-45
Споглядання дорогоцінного людського життя і третій вид терпіння — терпіння не мститися
Перегляд повідомлення
Розділ 6: Вірші 22-31
Хапання за себе, якого не існує; власний егоїстичний погляд є справжнім ворогом.
Перегляд повідомлення
Розділ 6: Вірші 8-21
Пояснення гніву як ворога та особливої якості терпіння. Викладання…
Перегляд повідомлення
Розділ 6: Вірші 1-7
Вчення про шкідливість гніву і ненависті; відстеження виникнення гніву.
Перегляд повідомлення