Бясалгал хийсэн бясалгал
Оюун санааг номхотгох, сэрэх замын үе шатуудыг бий болгох удирдамжтай бясалгал.
Удирдлагатай бясалгалын бүх нийтлэл
Эрхэм хүндэт Тубтен Чони Хөршөө хайрла
Бидний олж мэдсэн хүмүүст анхаарал халамж, энхрийлэл үзүүлэх тухай бясалгал...
Бичлэгийг харах
Эрхэм хүндэт Тубтен Тарпа Сэтгэл бол аз жаргал, зовлонгийн эх үүсвэр юм
Сөрөг сэтгэл хөдлөлөө өөрчлөхийн тулд сэтгэл түгшээсэн нөхцөл байдлаас сэтгэл хөдлөлийн орон зайг бий болгох.
Бичлэгийг харах
Талархалтай оюун ухаан, аз жаргалтай сэтгэл
Сэтгэл ханамжгүй сэтгэлийг сэтгэл хангалуун, аз жаргалтай болгон хувиргах чадварлаг аргууд.
Бичлэгийг харах
Эрхэм хүндэт Тубтен Чодрон Өөрийгөө уучлах
Өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж, шүүмжлэлийг даван туулж, боломжоо бүрэн дүүрэн хэрэгжүүлэх.
Бичлэгийг харах
Эрхэм хүндэт Тубтен Семкие Энэрэн нигүүлсэх сэтгэлийн шаналал
Энэрэн нигүүлсэхүйн ойрын дайсан болохыг олж тогтоох нь өөрийгөө төвлөрсөн сэтгэлгээний үед тохиолддог ядрах мэдрэмж ...
Бичлэгийг харах
Цэвэршүүлэх: Эсэргүүцэгч дөрвөн хүч
Өөрийгөө уучлах, бие махбодь, хэл яриа, сөрөг үйлдлүүдийг засах сэтгэл зүйн хэрэгсэл...
Бичлэгийг харах
Бид яагаад худлаа ярьдаг вэ?
Биднийг үнэнийг гуйвуулахад хүргэдэг үйлдэл, сэтгэцийн төлөв байдлын талаар эргэцүүлэн бодох, мөн…
Бичлэгийг харах
Буруунаас цаашгүй
Бусдыг болон өөрийгөө буруутгахаас хэрхэн цааш явах вэ, учир шалтгааны хамаарлыг хэрхэн ойлгох вэ...
Бичлэгийг харах
Үйлийн үр гэж юу вэ?
Үйлийн үрийн дөрвөн ерөнхий шинж чанарын тухай өдөр тутмын номын цуглаанд зориулсан бясалгал.
Бичлэгийг харах
Өршөөлийн тухай бясалгал
Өдөр тутмын номын цуглааны гурав дахь бөгөөд эцсийн бясалгал нь дотоод сэтгэлээ хэрхэн хөгжүүлэх талаар...
Бичлэгийг харах
Найз нөхөд, дайсан, танихгүй хүмүүс
Сэтгэл хөдлөлийн галзуу хулгана дээрээс гарах арга зам болох тайван байдлыг төлөвшүүлэх тухай удирдамжтай бясалгал...
Бичлэгийг харах
Хардалтаас өөрийгөө чөлөөлөх
Сюзан Пиверийн зохион байгуулдаг өдөр тутмын номын цугларалт дээр атаархалтай ажиллах тухай бясалгал...
Бичлэгийг харах